Buddhistische Meditation - Vertiefung

In diesem Vertiefungskurs intensivieren wir unsere Atemmeditation und stärken Metta. Zudem kultivieren wir Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut, um im Alltag mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu erfahren. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit buddhistisch-psychologischen Themen wie Kamma, den verschiedenen Arten des Bewusstseins und der Akzeptanz von Emotionen, um die Zusammenhänge von Ursache und Wirkung besser zu verstehen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits den Kurs ‚Buddhistische Meditation‘ absolviert haben. Menschen mit buddhistischer Erfahrung sind ebenfalls herzlich willkommen.