Gelassen und stark führen – Mentale Stärke & Stressmanagement

Führung bedeutet oft, Druck auszuhalten und trotzdem Orientierung zu geben. Mentale Stärke hilft dabei, gelassen zu bleiben – und Stress im Team konstruktiv zu begegnen. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Stressmodelle und Frühwarnsignale kennen, üben praxisnahe Methoden für den Umgang mit Belastungen und übertragen das Gelernte auf die Teamführung.
Inhalte:

• Grundlagen: Stressmodelle und typische Frühwarnsignale erkennen
• Praxisteil: Methoden für Selbstführung und Stressbewältigung anwenden
• Transfer: Stress im Team wahrnehmen, ansprechen und regulieren

Zielgruppe:
Führungskräfte und Projektleiter:innen, die ihre eigene Widerstandskraft stärken und gleichzeitig ein gesundes Teamklima fördern möchten.
Nach dem Kurs haben Sie ein besseres Verständnis für den Zusammenhang zwischen Selbstführung und Teamführung. Sie nehmen konkrete Strategien mit, um Belastungen gelassener zu begegnen und die Widerstandskraft im Team zu stärken.