Gesundheitsschützendes Qigong
Am Abend
Ruhe und Gelassenheit durch Stimulierung und Balancierung der Lebensenergie Qi sind Ziel dieser Übungsfolge. Durch langsame und fließende, drehende und dehnende Bewegungen soll der Qi-Fluss angeregt und zu bestimmten Körperbereichen geführt werden. Aktive Entspannung der Muskulatur, Harmonisierung der Atmung und Lenkung der Aufmerksamkeit können Stresssymptome mildern und Selbstheilungskräfte freisetzen. Geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jede:n Alters.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
Ein Kurs von Ingrid Meichsner-Rudat
Kurstermine & Kursorte
| Fr. 13.02.26 um 18:00 - 19:00 | Schule Tornquiststraße, Aula |
| Fr. 20.02.26 um 18:00 - 19:00 | Schule Tornquiststraße, Aula |
| Fr. 27.02.26 um 18:00 - 19:00 | Schule Tornquiststraße, Aula |
| Fr. 20.03.26 um 18:00 - 19:00 | Schule Tornquiststraße, Aula |
| Fr. 27.03.26 um 18:00 - 19:00 | Schule Tornquiststraße, Aula |
| Fr. 10.04.26 um 18:00 - 19:00 | Schule Tornquiststraße, Aula |
| Fr. 17.04.26 um 18:00 - 19:00 | Schule Tornquiststraße, Aula |
| Fr. 24.04.26 um 18:00 - 19:00 | Schule Tornquiststraße, Aula |