Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Merry Reinecke
Bei der VHS seit 2024
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 22.04.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 29.04.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 20.05.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 27.05.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 03.06.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 10.06.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 17.06.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 01.07.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 08.07.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |