- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga
Für Ältere
Hatha-Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Nadja Brinkmann
Bei der VHS seit 2025
… ist erfahrene Ergotherapeutin und seit 2024 Yogalehrerin (BDY).
In ihre Kurse bringt sie fundiertes anatomisches Wissen sowie eine klare Orientierung an den Ressourcen und Zielen der Teilnehmenden ein. Kreative Impulse aus den Bereichen Tanz und Natur bereichern ihren ganzheitlichen Ansatz.
Durch eine intensive Weiterbildung im Bereich Pranayama hat sie ihren Fokus auf die bewusste Atmung vertieft. Sie ist überzeugt: Bewegung folgt dem Atem – und Yoga kann wie ein Tanz sein: mal dynamisch und belebend, mal ruhig und entspannend.
Ihre Kurse schaffen Räume für Verbindung:
„Zu sich selbst, zur Natur und zu anderen. Für Resonanz und das Fließenlassen.“
In ihre Kurse bringt sie fundiertes anatomisches Wissen sowie eine klare Orientierung an den Ressourcen und Zielen der Teilnehmenden ein. Kreative Impulse aus den Bereichen Tanz und Natur bereichern ihren ganzheitlichen Ansatz.
Durch eine intensive Weiterbildung im Bereich Pranayama hat sie ihren Fokus auf die bewusste Atmung vertieft. Sie ist überzeugt: Bewegung folgt dem Atem – und Yoga kann wie ein Tanz sein: mal dynamisch und belebend, mal ruhig und entspannend.
Ihre Kurse schaffen Räume für Verbindung:
„Zu sich selbst, zur Natur und zu anderen. Für Resonanz und das Fließenlassen.“
Kurstermine & Kursorte
| Do. 15.01.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 22.01.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 29.01.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 05.02.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 12.02.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 19.02.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 26.02.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 19.03.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 26.03.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 02.04.26 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |