- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga
Am Abend
Hatha-Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Nadja Brinkmann
Bei der VHS seit 2025
… ist erfahrene Ergotherapeutin und seit 2024 Yogalehrerin (BDY).
In ihre Kurse bringt sie fundiertes anatomisches Wissen sowie eine klare Orientierung an den Ressourcen und Zielen der Teilnehmenden ein. Kreative Impulse aus den Bereichen Tanz und Natur bereichern ihren ganzheitlichen Ansatz.
Durch eine intensive Weiterbildung im Bereich Pranayama hat sie ihren Fokus auf die bewusste Atmung vertieft. Sie ist überzeugt: Bewegung folgt dem Atem – und Yoga kann wie ein Tanz sein: mal dynamisch und belebend, mal ruhig und entspannend.
Ihre Kurse schaffen Räume für Verbindung:
„Zu sich selbst, zur Natur und zu anderen. Für Resonanz und das Fließenlassen.“
In ihre Kurse bringt sie fundiertes anatomisches Wissen sowie eine klare Orientierung an den Ressourcen und Zielen der Teilnehmenden ein. Kreative Impulse aus den Bereichen Tanz und Natur bereichern ihren ganzheitlichen Ansatz.
Durch eine intensive Weiterbildung im Bereich Pranayama hat sie ihren Fokus auf die bewusste Atmung vertieft. Sie ist überzeugt: Bewegung folgt dem Atem – und Yoga kann wie ein Tanz sein: mal dynamisch und belebend, mal ruhig und entspannend.
Ihre Kurse schaffen Räume für Verbindung:
„Zu sich selbst, zur Natur und zu anderen. Für Resonanz und das Fließenlassen.“
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 14.01.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 21.01.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 28.01.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 04.02.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 11.02.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 18.02.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 25.02.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 18.03.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 25.03.26 um 19:30 - 21:00 | |
| Mi. 01.04.26 um 19:30 - 21:00 |