Name: Intensivwoche: Basenfasten, Walken und Yoga
Price: 107 EUR
Availability: LimitedAvailability

Diese Gesundheitswoche lässt sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren. Grundlage ist das Basenfasten, eine Methode, die den Säure-Basen-Balance unterstützen soll. Als Nebeneffekt können auch überflüssige Pfunde purzeln. Dabei verzichten Sie nicht ganz auf das Essen, sondern streichen Lebensmittel vom Speiseplan, die den Körper "sauer" machen. Bei den Walkingeinheiten am Außenmühlenteich werden Bewegung und frische Luft auch der Seele gut tun. Beim Yoga fördern Sie Ihre körpereigenen Entgiftungsprozesse.

107,- €

10 - 14 Teilnehmende

Wichtige Hinweise
Online nicht buchbar
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Ihre Vorteile:

Carmen Golz

Mi. + Fr. 17:00 - 21:00, dazu 1x Fr. 19:00 - 21:15, 1x So. 10:00 - 11:30, 1x Mo. 17:00 - 18:30, 1x Mo. 19:00 - 21:00, 20 UStd.
25.08.23 - 01.09.23, 6 Termine

VHS-Zentrum Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg (Harburg)

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Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Dieser Kurs wird von zwei Kursleiterinnen durchgeführt. Die Bewegungsangebote finden mit Astrid Schlüter statt, das Basenfasten wird von Carmen Golz angeboten.

Am 1. Termin Basenfasten wird der Einkaufszettel für die Fastenwoche besprochen.

Bitte mitbringen:
Zum Walking: Bitte in wettergerechter Sportkleidung und Sportschuhen zum Kurs kommen. Umkleidemöglichkeiten sind vor Ort nicht vorhanden. Vor Beginn bitte ausreichend trinken, da Rucksäcke während des Walkings sicher vor Ort gelagert werden können.
Zum Yoga: ein großes Handtuch zum Bedecken der Matte, eine Decke und Socken.

Mittwoch, den 30.8.2023 beginnt der Kurs mit einer Walkingeinheit von 17-18:30 Uhr im Harburger Stadtpark. Ab 19 Uhr findet er dann im VHS-Zentrum Harburg Carrée statt.

Kursleitende

Carmen Golz
Bei der VHS seit 2014

Termine

Tag	Datum	Uhrzeit	Ort
Fr.	25.08.2023	19:00 - 21:15	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Infos zur Barrierefreiheit
So.	27.08.2023	10:00 - 11:30	Treffpunkt: Harburger Stadtpark, Außenmühlenteich, Bootshaus Gotthelfweg 2a 21077 Hamburg (Wilstorf)
Mo.	28.08.2023	17:00 - 18:30	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Infos zur Barrierefreiheit
Mo.	28.08.2023	19:00 - 21:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	30.08.2023	17:00 - 21:00	Treffpunkt: Harburger Stadtpark, Außenmühlenteich, Bootshaus Gotthelfweg 2a 21077 Hamburg (Wilstorf)
Fr.	01.09.2023	17:00 - 21:00	VHS-Zentrum Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg (Harburg) Infos zur Barrierefreiheit