Lachyoga - miteinander lachen
Lachyoga kann sehr befreiend, aufheiternd und sogar schmerzlindernd wirken und ist im positiven Sinne ansteckend. Wer lacht, produziert Glückshormone, atmet tiefer, lockert Verspannungen und bekommt automatisch eine Auszeit vom Alltag. Durch gezielte Atem-, Dehn- und Lachübungen können wir sogar einen Lach-Vorrat anlegen und uns vielleicht für die nächste Herausforderung des Lebens stärken. Lachyoga ist eine sehr leicht zu erlernende Methode, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Freuen Sie sich auf das gemeinsame Lachen, denn Lachen verbindet!
Freuen Sie sich auf das gemeinsame Lachen, denn Lachen verbindet!
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke sowie Trinkwasser und Snacks für die Pause (20 min).
Ein Kurs von Anja Forbriger
Bei der VHS seit 2020
Dipl.Bibliothekarin
Dipl. Kulturmanagerin
Shiatsupraktikerin GSD
Lachyogatrainerin
Dipl. Kulturmanagerin
Shiatsupraktikerin GSD
Lachyogatrainerin
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 08.11.25 um 11:00 - 14:45 | VHS-Zentrum West |