Moves - Fitnesstraining
Ein "Allroundfitnesstraining" mit einem Warm-up-Teil, einem dynamischen Ausdauertraining für Konditionsaufbau und Fettabbau, mit anschließendem Stretching sowie Bodenübungen für Beweglichkeit und Kräftigung und Entspannung zum Schluss. Das Ganze bei Spaß und Musik.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte,, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 21.08.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 28.08.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 04.09.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 11.09.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 18.09.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 25.09.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 09.10.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 16.10.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 23.10.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 30.10.23 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |