Moves - Fitnesstraining
Ein "Allroundfitnesstraining" mit einem Warm-up-Teil, einem dynamischen Ausdauertraining für Konditionsaufbau und Fettabbau, mit anschließendem Stretching sowie Bodenübungen für Beweglichkeit und Kräftigung und Entspannung zum Schluss. Das Ganze bei Spaß und Musik.
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 20.04.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 27.04.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 04.05.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 11.05.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 18.05.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 01.06.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 08.06.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 15.06.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 22.06.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 29.06.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 06.07.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 13.07.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 20.07.26 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |