Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Do. 11.09.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 18.09.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 25.09.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 02.10.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 09.10.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 16.10.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 06.11.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 13.11.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 20.11.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 27.11.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 04.12.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 11.12.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |