Stark im Sturm – Klarheit und innere Gelassenheit in stürmischen Zeiten

Wenn innere Unruhe, Stress oder wiederkehrende Gedanken uns aus dem Gleichgewicht bringen, braucht es Orientierung und Halt von innen. In diesem Kurs lernen Sie, auch in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben, innere Stabilität aufzubauen und aus dieser Ruhe heraus klar zu handeln.

Schritt für Schritt entwickeln Sie ein besseres Verständnis für Ihre inneren Reaktionen, lernen mit Stress und Triggern bewusster umzugehen und stärken Ihre Fähigkeit zur Selbstführung.

Das lernen Sie:

• Wie Sie innere Unruhe frühzeitig wahrnehmen und regulieren
• Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen besser einordnen
• Mit Stress, Triggern und inneren Mustern sicherer umgehen
• Inneren Halt und Stabilität aufbauen
• Eigene Grenzen klar und stimmig wahrnehmen
• Aus innerer Ruhe heraus angemessen handeln

Der Kurs verbindet verständliche Impulse mit alltagsnahen Übungen. Sie erhalten praktische Werkzeuge, um auch in stürmischen Zeiten gelassen, klar und handlungsfähig zu bleiben.