Tanz dich wach - Zeitgenössisches Tanzen am Morgen

Für alle, die einfach tanzen und sich bewegen wollen: Nicht nur das pure Tanzen, sondern die Verbindung verschiedener tänzerischer Trainingsübungen gestalten den Kurs, der von zu Hause aus funktioniert. Elemente aus Körperarbeit und mehreren Tanzrichtungen wie Zeitgenössischer Tanz, Hip Hop, House, somatische Praktiken und Improvisation fließen zusammen. Integriertes Kraft- und Mobilitätstraining hilft den eigenen Körper zu stärken. Wir werden Körperwahrnehmung, Rhythmusgefühl und Beweglichkeit weiterentwickeln. Wir schieben den Schlaf zur Seite und tanzen für uns.
Dieser regelmäßige Tanzzyklus ist für die eigenen vier Wände konzipiert und kann an die individuellen Bedürfnisse und Körperlichkeiten angepasst werden. Es sind keine Vorerfahrungen im Tanz notwendig.