- Neu im Programm
Yoga auf dem Stuhl
Am Vormittag
Im Mittelpunkt dieses Yogas stehen Übungen für Menschen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, denen Übungen auf der Matte zu unbequem oder die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Beim Yoga auf dem Stuhl gibt es Übungen, die Füße, Beine, Arme und Hände, den Rücken, den Schulter- und Nackenbereich sowie die Augen aktivieren. Wie beim Yoga üblich, sind Entspannungs- und Atemübungen fester Bestandteil des Kurses.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Christa Verstegge
Bei der VHS seit 2011
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 14.01.26 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 21.01.26 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 28.01.26 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 04.02.26 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 11.02.26 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 18.02.26 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 25.02.26 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 18.03.26 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Mitte |