- Neu im Programm
Yoga im Stadtpark - Bewegung, Atem und Entspannung in den Rosengärten
In diesem Kurs im Stadtpark haben Sie die Gelegenheit, den Tag mit einer sanften Yogapraxis zu beginnen.
Wir üben achtsame Bewegungsabfolgen, führen kräftigende und mobilisierende Übungen durch und praktizieren wohltuende Atem- und Entspannungstechniken.
Inmitten der Natur kommen Körper und Geist in Einklang, sodass Sie Energie für den Tag tanken können.
Der Kurs ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Durch Variationen können die Übungen individuell angepasst werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir üben achtsame Bewegungsabfolgen, führen kräftigende und mobilisierende Übungen durch und praktizieren wohltuende Atem- und Entspannungstechniken.
Inmitten der Natur kommen Körper und Geist in Einklang, sodass Sie Energie für den Tag tanken können.
Der Kurs ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Durch Variationen können die Übungen individuell angepasst werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wichtige Hinweise
Der Kurs findet auch bei Regen im Park statt. Bei Starkregen wird der Kurs in die Poppenhusenstr. 12, 3. OG, Raum 320 verlegt.
Bitte hinterlegen Sie hierfür nach Möglichkeit eine Mobilnummer, damit Sie rechtzeitig informiert werden können.
Bitte mitbringen: bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, eine Yogamatte sowie ein kleines (Meditations-)Kissen.
Bitte hinterlegen Sie hierfür nach Möglichkeit eine Mobilnummer, damit Sie rechtzeitig informiert werden können.
Bitte mitbringen: bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, eine Yogamatte sowie ein kleines (Meditations-)Kissen.
Ein Kurs von Nadja Brinkmann
Bei der VHS seit 2025
… ist erfahrene Ergotherapeutin und seit 2024 Yogalehrerin (BDY).
In ihre Kurse bringt sie fundiertes anatomisches Wissen sowie eine klare Orientierung an den Ressourcen und Zielen der Teilnehmenden ein. Kreative Impulse aus den Bereichen Tanz und Natur bereichern ihren ganzheitlichen Ansatz.
Durch eine intensive Weiterbildung im Bereich Pranayama hat sie ihren Fokus auf die bewusste Atmung vertieft. Sie ist überzeugt: Bewegung folgt dem Atem – und Yoga kann wie ein Tanz sein: mal dynamisch und belebend, mal ruhig und entspannend.
Ihre Kurse schaffen Räume für Verbindung:
„Zu sich selbst, zur Natur und zu anderen. Für Resonanz und das Fließenlassen.“
In ihre Kurse bringt sie fundiertes anatomisches Wissen sowie eine klare Orientierung an den Ressourcen und Zielen der Teilnehmenden ein. Kreative Impulse aus den Bereichen Tanz und Natur bereichern ihren ganzheitlichen Ansatz.
Durch eine intensive Weiterbildung im Bereich Pranayama hat sie ihren Fokus auf die bewusste Atmung vertieft. Sie ist überzeugt: Bewegung folgt dem Atem – und Yoga kann wie ein Tanz sein: mal dynamisch und belebend, mal ruhig und entspannend.
Ihre Kurse schaffen Räume für Verbindung:
„Zu sich selbst, zur Natur und zu anderen. Für Resonanz und das Fließenlassen.“
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 01.06.26 um 09:00 - 10:30 | Treffpunkt: Stadtpark |
| Mo. 08.06.26 um 09:00 - 10:30 | Treffpunkt: Stadtpark |
| Mo. 15.06.26 um 09:00 - 10:30 | Treffpunkt: Stadtpark |
| Mo. 22.06.26 um 09:00 - 10:30 | Treffpunkt: Stadtpark |
| Mo. 29.06.26 um 09:00 - 10:30 | Treffpunkt: Stadtpark |
| Mo. 06.07.26 um 09:00 - 10:30 | Treffpunkt: Stadtpark |