Kommunikation / Konfliktlösung (22)

Die Verliebtheit "projiziert" das Gute und Schöne, das wir erhoffen, in den Anderen hinein. Doch wie kann aus dieser "Blindheit" eine dauerhafte Liebe wachsen, die das wirklich Wertvolle im Partner "sieht"? Welche Haltungen begünstigen unsere Partnerschaft, und welche gefährden sie? Praktische Übungen werden Antworten auf diese Fragen geben - und auch darauf: Wie können wir uns selbst mehr verstehen und lieben? Denn erst aus dem "Sehen" des Eigenen erwächst die Fähigkeit, auch den anderen wahrnehmen und lieben zu können.

Ziele: spielerisch und kreativ Kontakt aufnehmen - eigenen Flirt-Stil entwickeln - Tipps und Theorie aneignen - Erfahrungen austauschen - Praxisübungen machen
Inhalte: von der Kontaktaufnahme zum Happy-End: Blickkontakt - 1. Eindruck - Schüchternheit und Hemmungen - Stärkenprofil und Schokoladenseiten - Flirt-Gelegenheiten - Gesprächstechniken - Grenzen setzen - Spielregeln und Hilfestellungen

Es fällt Ihnen schwer, Ihren Ärger anzusprechen, die eigene Position zu vertreten und auch mal "Nein" zu sagen? Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Konflikte als belastend erleben und in der Regel versuchen, Streit zu vermeiden. Wer jedem Konflikt aus dem Weg geht oder ständig nachgibt, kommt zu kurz. Sie üben, einen klaren Standpunkt zu vertreten.
Sie lernen, Ärger anzusprechen, ohne dass sich Ihr Gegenüber angegriffen fühlt. Sie erarbeiten Strategien, um emotional geladenen Konfliktpartnern Wind aus den Segeln zu nehmen.

Die Hamburger Volkshochschule bietet von Mai 2019 bis Februar 2021 eine systemische Coaching-Weiterbildung nach den Standards der Deutschen Gesellschaft für Coaching (DGfC) in Kooperation mit dem Systemischen Trainingsinstitut Westwind an.

Systemisches Coaching bedeutet, wie auch in der Coaching-Praxis, die vorhandenen Kompetenzen und Ressourcen der Teilnehmer/innen weiterzuentwickeln. Dieses geschieht durch einen individuellen und an die Bedürfnisse der Weiterbildungsgruppe angepassten Ansatz der Wissensvermittlung. Die Kursleiterinnen arbeiten mit allen kreativen Methoden aus den systemischen lösungs-orientierten Ansätzen und mit Ideen aus der Hypnotherapie, den Hypno-Systemischen Ansätzen, dem NLP, dem Psychodrama, der Kommunikationspsychologie und der Erlebnispädagogik. Die Teilnehmer/innen bringen persönlichen Themen aus dem beruflichen und privaten Umfeld ein. Dadurch findet ein intensiver Austausch über reale Fragestellungen statt. In kleinen Gruppen werden die vermittelten Inhalte und Themen praktisch erprobt. Ein besonderer Fokus dieser Weiterbildungen liegt in der Selbstreflexion und Selbsterfahrung.

Wichtige Hinweise
Zielgruppe: Die Weiterbildung richtet sich an Fach- und Führungskräfte mit Beratungsaufgaben, die ihre beruflichen und persönlichen Kompetenzen aktivieren und systemische Beratungsmethoden und -techniken erlernen und vertiefen wollen, und die bereits mit Einzelnen und Gruppen arbeiten bzw. sich auf diese Aufgaben vorbereiten wollen.
Zugangsvoraussetzungen: abgeschlossenes Studium oder abgeschlossene Berufsausbildung, mindestens 3-jährige Berufserfahrung in den Feldern Beratung, Leitung und/oder Bildung, (auch in Teilzeit anerkannt).
Soziale Kompetenz und die Bereitschaft zur Selbstreflexion, Mindestalter: 28 Jahre, Erfahrungen als Coachee sind wünschenswert.
Fragen zur Weiterbildung richten Sie gerne an die Kursleitung, Systemisches Trainingsinstitut Westwind, info@systemisch-westwind.de.
Die Weiterbildung umfasst 26 Kurstage verteilt auf 11 Blöcke mit insgesamt 200 UStd. á 45 Minuten. Hinzu kommt selbstorganisierte Peergruppenarbeit zwischen den Blöcken sowie 10 Sitzungen Lehrcoaching (Kosten ca. 1000 bis 1200 Euro). Eigene Coaching-Prozesse im Umfang von 15 Sitzungen sind nachzuweisen sowie 100 Unterrichtsstunden Einzelarbeit für Praxisaufgaben und Dokumentation eigener Lernerfahrungen sowie die Erstellung einer Abschlussarbeit mit der Darstellung des Selbstverständnisses als systemischer Coach, die Teilnahme am Abschlusskolloquium, dessen Gegenstand der Entwicklungsprozess als Coach und die Abschlussarbeit ist. Präsentation (entweder Einzelpräsentation oder eine Gruppenpräsentation) und Fachaustausch zu einem Coachingschwerpunkt mit Kompetenzfeedback durch Kursleitung und Teilnehmer/innen.
Die Weiterbildung schließt mit einem Zertifikat ab.
Durch eine Mitgliedschaft in der DGfC (Deutsche Gesellschaft für Coaching e.V.) erhalten die Teilnehmer/innen nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung die Berechtigung, die Bezeichnung "Coach DGfC" zu führen.
Informationsveranstaltung am 22.3.19, Kursnummer 2829MMM10
Ratenzahlung kann vereinbart werden.

Kinder ins Leben zu begleiten, kann Eltern oder Erzieher täglich vor neue Herausforderungen stellen.
Was können Sie tun, wenn Kinder sich z. B. nicht an Regeln halten oder Streit provozieren?
In diesem Kurs werden elterlichen Kompetenzen gestärkt. Es wird das Konzept der elterlichen Präsenz und des gewaltlosen Widerstandes nach Haim Omer vorgestellt. Sie finden neue Wege für sich zur Deeskalation im Kontakt mit den Kindern. Während des Kurses werden kleine Übungseinheiten gemacht.

Wichtige Hinweise
Bitte bringen Sie Schreibunterlagen mit.

Es geht darum, uns selbst zu coachen.
Wir lernen die Fragestellungen kennen, mit deren Hilfe wir unsere Kräfte bündeln und optimal auf kommende Herausforderungen ausrichten können. Wie müssen die Fragen nach unseren Wünschen, Absichten und Anliegen gestellt werden, damit wir auf unserem Weg vorankommen?
Wir erkennen die allgemeine Struktur von Hindernissen und Schwierigkeiten, und wie wir diese für unser persönliches Wachstum nutzen können.
Wir lernen dabei, auf eine neue Art zu denken und unsere Aufmerksamkeit so auszurichten, dass das Gute wachsen kann. Was beachtet wird, das wächst.
Alle aufkommenden Fragen werden im Kurs an persönlichen Beispielen demonstriert.
Inhalte: Coach und Selbst - Lösungsfokus und Problemtrance - Halbwertzeit von Begeisterung - Schön und Gut und Richtig und Wichtig - Fordern und Erlauben - Aufgeben und Dranbleiben - Den roten Faden finden und halten.

Wichtige Hinweise
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Mitzubringen sind lediglich Interesse, Aufbruchsstimmung und der Mut, etwas Neues auszuprobieren.
Gruppengröße 6-9 Teilnehmer/innen.

Es fällt Ihnen schwer, Ihren Ärger anzusprechen, die eigene Position zu vertreten und auch mal "Nein" zu sagen? Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Konflikte als belastend erleben und in der Regel versuchen, Streit zu vermeiden. Wer jedem Konflikt aus dem Weg geht oder ständig nachgibt, kommt zu kurz. Sie üben, einen klaren Standpunkt zu vertreten.
Sie lernen, Ärger anzusprechen, ohne dass sich Ihr Gegenüber angegriffen fühlt. Sie erarbeiten Strategien, um emotional geladenen Konfliktpartnern Wind aus den Segeln zu nehmen.

Wir werden uns mit der Bedeutung und den Erscheinungsformen von Ängsten
beschäftigten. In welchen Situationen sind sie angemessen, und wann wird Angst zur Belastung? Wie kann man Ängsten im Beruf und im Alltag begegnen? Beispielhaft werden Möglichkeiten des Umgangs mit Ängsten dargestellt, die dabei unterstützen können, angstfreier zu leben.
Ängste können mit der körperorientierten Methode der „Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie“ (PEP ®) abgeschwächt oder aufgelöst werden. Die Techniken nach Dr. Bohne werden vorgestellt und eingeübt.

Wichtige Hinweise

Kleingruppe mit 6-9 Teilnehmer/innen.

Zwischenmenschliche Kommunikation ist häufig ein Balanceakt. Wer kennt das nicht? Emotionale Gespräche mit Worten, die den Gesprächspartner abwerten, beschuldigen und ihn verletzen. In diesem Training erfahren Sie, wie Sie diese Situation verhindern können. Sie lernen, wie Sie mit verbalen Angriffen und Beschuldigungen umgehen und wie Sie eigene Bedürfnisse ausdrücken können - und zwar ohne Abwehr und Feindseligkeiten zu erwecken! Ehrlichkeit, Empathie, Respekt und Zuhören-Können sind wesentlicher Bestandteil dieser Methode.
Inhalte: beobachten ohne zu bewerten - Gefühle wahrnehmen und ausdrücken - Bedürfnisse erkennen und akzeptieren - Bitten aussprechen, ohne zu fordern.

Kennen Sie das Gefühl: Sie kommen auf eine Party, begegnen einem Bekannten oder fremden Menschen und wissen einfach nicht, was Sie sagen sollen?
Oder Sie treffen Kollegen oder Geschäftspartner, und es fällt Ihnen schwer, das Eis zu brechen, um eine geeignete Gesprächsatmosphäre zu schaffen.
Mit gelungenen Einstiegsfragen brechen Sie das Eis und bauen Kontakt auf. Mit einfachen Techniken halten Sie das Gespräch und steigen souverän wieder aus.
So fühlen Sie sich wohl und Ihre Gesprächspartner auch.
Methoden: Input, Gruppenübungen.

Bringen Sie Leichtigkeit und gute Stimmung in Ihre Unterhaltung! Wir experimentieren mit der Sprache und wenden sie direkt an, so dass Sie das "Neue" oder "Wiederentdeckte" auch tatsächlich im Alltag oder Beruf anwenden können.
Bausteine: Wie wertschätze ich andere und mich selbst? - Was passiert wenn wir "aber", "immer"oder "nie" benutzen? - Welche Stolpersteine gibt es noch? - Wie kann das Training den Weg in den Alltag finden?
Für alle, die eine bessere Kommunikation entwickeln möchten, bieten wir einen Raum zum
Entdecken und Auftanken. Wir trainieren Wertschätzung. Das wirkt sich gesundheitsfördernd auf unser Leben aus.
"Zauberhafte Kommunikation" führt zu mehr Selbstwert, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.

Alles scheint daran zu hängen: Kontakte. Das berufliche Netzwerk, Bekannte, der stabile Freundeskreis, der Partner fürs Leben - doch wie und wo finde ich dies alles? Wie gehe ich vor? Entscheidend ist Ihre Persönlichkeit, ihre Wirkung auf andere, Taktgefühl und förderliche Kommunikation, die Sie sich bewusst machen sollten. Hier machen Sie den ersten Schritt mit Spaß. Sie erhalten Tipps und Anregungen in Bezug auf Kontaktaufnahme, Smalltalk, Körpersprache/ Körpersignale und Netzwerk- bzw. Freundeskreispflege. Man muss kein Partylöwe sein, um viele Freunde zu haben.

Wie gelingt es, in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben? Was kann ich tun, um immer wiederkehrende innere Konflikte aufzulösen und handlungsfähig zu bleiben?
An der Universität Hamburg wurde dazu eine Methode entwickelt, die sich empirisch und praktisch bereits bewährt hat: Introvision. An zwei Samstagen erfahren Sie, wie diese Methode funktioniert. Sie lernen, wie innere Konflikte entstehen, und wie Sie schrittweise die daraus resultierenden Gefühle wie Angst und Scham, Stress und mentale Blockaden selbstständig und dauerhaft auflösen.
Bereits am Ende der ersten Kurseinheit können Sie die Methode erproben.
So werden Sie zukünftig in kritischen Momenten wieder handlungsfähig und dauerhaft gelassener.

Zwischenmenschliche Kommunikation ist häufig ein Balanceakt. Wer kennt das nicht? Emotionale Gespräche mit Worten, die den Gesprächspartner abwerten, beschuldigen und verletzen ihn. Wenn Sie erfahren wollen, wie Sie diese Situation verhindern können, bietet sich das Training in gewaltfreier Kommunikation an. Sie lernen, wie Sie mit verbalen Angriffen und Beschuldigungen umgehen, und wie Sie eigene Bedürfnisse ausdrücken können - und zwar ohne Abwehr und Feindseligkeiten zu erwecken! Ehrlichkeit, Empathie, Respekt und Zuhören-Können sind wesentlicher Bestandteil dieser Methode.
Inhalte: beobachten ohne zu bewerten - Gefühle wahrnehmen und ausdrücken - Bedürfnisse erkennen und akzeptieren - Bitten aussprechen, ohne zu fordern.

In diesem Workshop erkunden wir Beziehungsfallen und stellen uns die Frage, wie eine Partnerschaft oder auch eine Trennung in unserer heutigen Zeit gelingen kann.
Wir beleuchten Werte wie Liebe und Vertrauen, aber auch mögliche Belastungsfaktoren wie Kommunikationsmuster zwischen Mann und Frau oder die Vereinbarkeit von Familie und Beruf.
Spielerisch und kreativ erkunden wir unsere Beziehungsmuster und Kommunikationsstile und entwickeln humorvolle Ansätze, die selbst dem Scheitern einer Beziehung etwas Positives abgewinnen können.
Ich freue mich auf einen lebendigen Workshop mit Ihnen.

In den USA ist Charisma-Training DER Trend. Das Gute: Sie können sich selber coachen. Denn Charisma kann man trainieren wie einen Muskel. Sie können Ihre Ausstrahlung und Ihr Energieniveau kontinuierlich ausbauen und stärken. Das Seminar richtet sich an Frauen, die an einem Wendepunkt stehen, sei es beim nächsten Karriereschritt oder beim Wiedereinstieg in den Beruf.
Inhalt: Mit vielen praxisorientierten Tipps und Tricks zum Mitnehmen und Nachmachen entdecken Sie Ihre eigene Charisma-Kompetenz, kommen Ihren inneren Erwartungen auf die Spur und trauen sich neue Wege zu.
Das Ziel: Sie wissen, wie Sie Ihr Persönlichkeits-Potenzial, Ihre Stärken und Ihr Charisma gezielt einsetzen können.

Wichtige Hinweise

Gruppengröße: max. 9 Teilnehmerinnen.

Mit vielen Menschen kommen Sie gut aus - Sie haben die gleiche Wellenlänge. Einige Menschen machen Ihnen jedoch das Zusammenleben oder -arbeiten schwer: Aus manchmal unklarem Anlass gibt es immer wieder Reibereien. Sie haben Gelegenheit, auf die schwierigen Seiten von Beziehungen zu blicken. Sie lernen typische Kommunikations- und Verhaltensstile kennen und können in Ihrem individuellen Verhalten neue Wege zu einem verbesserten Umgang miteinander entdecken. Ein Blick auf Muster und Strukturen von Konfliktsituationen erweitert die Handlungsmöglichkeiten.
Ihre Anliegen und Erfahrungen sind ein zentraler Bestandteil und stehen im Mittelpunkt. So werden Sie mit Ihrem Wunsch nach akzeptablen Beziehungen zu Ihren "Störenfrieden" ein gutes Stück weiterkommen.

Wie gelingt es, in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben? Was kann ich tun, um immer wiederkehrende innere Konflikte aufzulösen und handlungsfähig zu bleiben?
An der Universität Hamburg wurde dazu eine Methode entwickelt, die sich empirisch und praktisch bereits bewährt hat: Introvision. An drei Abenden erfahren Sie, wie diese Methode funktioniert. Sie lernen, wie innere Konflikte entstehen, und wie Sie schrittweise die daraus resultierenden Gefühle wie Angst und Scham, Stress und mentale Blockaden selbstständig und dauerhaft auflösen.
Bereits in den Tagen zwischen den Kurseinheiten können Sie die Methode erproben.
So werden Sie zukünftig in kritischen Momenten wieder handlungsfähig und dauerhaft gelassener.

Menschen haben ein unterschiedlich ausgeprägtes Bedürfnis nach Nähe - ebenso wie nach Distanz. Jeder Mensch entscheidet für sich, wie weit er sich in einer Beziehung auf Nähe einlassen möchte, und wann Distanz angebracht ist.
Abhängig in welchem sozialen Kontext Sie sich befinden, gestaltet sich der Grad an Nähe oder Distanz unterschiedlich. Werden Sie sich Ihrer Grenzen im privaten und professionellen Handeln bewusst. In Kleingruppenübungen und im persönlichen Erfahrungsaustausch reflektieren Sie Ihren Nähe-Distanz-Wunsch.

Flirt ist eine Kontaktaufnahme zu anderen Menschen - auf leichte, spielerische, kreative Weise. Sie erhalten Anregungen, um mit kommunikativen Möglichkeiten zu experimentieren und Ihren persönlichen "Flirt-Stil" zu kultivieren.
Inhalte: von der Kontaktaufnahme zum Happy-End: Blickkontakt - 1. Eindruck - Schüchternheit und Hemmungen - Stärkenprofil und Schokoladenseiten - Flirt-Gelegenheiten - Gesprächstechniken - Grenzen setzen - Spielregeln und Hilfestellungen.

Wichtige Hinweise
Umlage für Kursunterlagen.

Im Umgang mit anderen Menschen begegnen uns täglich Verhaltensweisen, die wir nicht verstehen. Viele Handlungen und Äußerungen anderer erscheinen seltsam oder nur schwer nachvollziehbar. Die Psychologie zielt darauf, das Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln des Einzelnen zu untersuchen. Dabei liefert sie zahlreiche aufschlussreiche und überraschende Erkenntnisse.
Wir behandeln die wichtigsten psychologischen Theorien zur Erklärung menschlichen Verhaltens: Welche Faktoren beeinflussen unser Verhalten auf welche Art? In welchem Verhältnis stehen kognitive und unbewusste Prozesse zueinander? Wie kann ich andere und mich selbst besser verstehen? Ziel ist es, ein grundlegendes Verständnis für psychologisches Denken zu gewinnen.

Wichtige Hinweise
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wenn wir auf Menschen treffen, die eine schwerwiegende Krisensituation durchleben, fehlen uns häufig die Worte. Eine Trennung, ein Trauerfall, eine lebensbedrohliche Krankheitsdiagnose o. Ä., die Arbeitskollegen, Nachbarn oder Freunde betrifft, lässt uns oft sprachlos werden.
Ziel des Seminars ist es, eine Krisenkommunikation zu entwickeln, um Betroffene mitfühlend und unterstützend begegnen zu können.
Inhalte: Unterschied Mitleid und Mitgefühl, Phrasen- und Floskelvermeidung, Vorschläge für klare und einfache Wortwahl, Beispiele für Unterstützung.