Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Merry Reinecke
Bei der VHS seit 2024
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 17.09.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 24.09.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 01.10.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 08.10.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 15.10.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 05.11.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 12.11.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 19.11.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 03.12.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 10.12.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |