Gesundheit
Kursnummer: P28283SBE12

Gutes für den Rücken

Ein Kurs von Torsten Bergold
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Torsten Bergold

Foto: Torsten Bergold

Bei der VHS seit 1999

(geb. 1963) … ist Dipl. Sportwissenschaftler mit langjähriger Berufserfahrung als Bewegungstherapeut und Leitung von verschiedenen Gesundheitsprojekten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Er hat eine vierjährige Feldenkrais-Ausbildung absolviert und ist Inhaber der DVGS-Rückenschullizenz.
Torsten Bergold lässt seine Erfahrungen aus verschiedenen beruflichen Tätigkeiten in die Kurse mit einfließen. Er qualifiziert sich für die Erwachsenenbildung als Sporttherapeut eines Reha-Zentrums und Leitung von Feldenkrais- und Rückenkursen, als Dozent von Kursen und Vorträgen für Schmerzpatienten sowie als Leitung von Fortbildungen für Kursleiter der VHS Hamburg und des VTF Hamburg.

Kurstermine & Kursorte

Di. 09.09.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 16.09.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 23.09.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 30.09.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 07.10.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 14.10.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 04.11.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 11.11.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 18.11.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 25.11.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 02.12.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 09.12.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Di. 16.12.25 um 17:00 - 18:00 VHS-Zentrum Bergedorf

Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Bergedorf
21031 Hamburg / Bergedorf
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, über den Hof ist der Eingangsbereich des Gebäudes barrierefrei erreichbar, Aufzug vorhanden, Aufzugtürbreite 90 cm , Rollstuhl-WC im EG vorhanden, keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 428 04 58 70
Chatbot
Support

Hotline: 040 60929-5555

E-Mail: service@vhs-hamburg.de

Technische Probleme: technischer-support@vhs-hamburg.de

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