- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga
Am Abend
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dynamischen und kräftigenden Körperübungen (Asanas), die eine gewisse Beweglichkeit voraussetzen. Im Einklang mit der Atmung sollen die fließenden Übungsreihen den körperlichen, geistigen und seelischen Zustand stabilisieren. Durch achtsam ausgeführte Bewegungsabläufe und Körperhaltungen soll die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden. Die abschließenden Entspannungsübungen fördern mehr Ruhe und Gelassenheit, so dass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Andrea Rohne
Bei der VHS seit 2018
Ich habe die Ausbildung zur Yogalehrerin 2009 an der Sebastian-Kneipp-Akademie mit der Prüfung abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich regelmäßig an verschiedenen Volkshochschulen.
Im Grundberuf bin ich Bauzeichnerin und ich habe es schon immer geliebt, Sport zu treiben. Yoga zu üben und zu unterrichten ist für mich die Gelegenheit, eine große Leidenschaft zum Hobby zu machen und diese gleichzeitig an andere Menschen weiterzugeben.
Im Grundberuf bin ich Bauzeichnerin und ich habe es schon immer geliebt, Sport zu treiben. Yoga zu üben und zu unterrichten ist für mich die Gelegenheit, eine große Leidenschaft zum Hobby zu machen und diese gleichzeitig an andere Menschen weiterzugeben.
Kurstermine & Kursorte
| Do. 02.10.25 um 17:15 - 18:45 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Do. 09.10.25 um 17:15 - 18:45 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Do. 16.10.25 um 17:15 - 18:45 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Do. 06.11.25 um 17:15 - 18:45 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Do. 13.11.25 um 17:15 - 18:45 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Do. 20.11.25 um 17:15 - 18:45 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Do. 27.11.25 um 17:15 - 18:45 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Do. 04.12.25 um 17:15 - 18:45 | VHS-Zentrum Bergedorf |