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Persönlichkeitsentwicklung (26)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835MMM17
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    10.06.17 - 10.06.17, 1 Termin
    Sternschanze

    Schon als Kinder lernen wir oft, unseren Wert an äußeren Dingen oder an anderen Menschen festzumachen. Dies kann zu Selbstwertproblemen führen, die uns im Alltag blockieren. Oft verschwenden wir viel Zeit und Energie, um unseren Selbstwert vor anderen aufrechtzuerhalten.
    Sie überprüfen Verhaltensmuster und trainieren neue Verhaltensweisen. So gelangen Sie zu innerer und äußerer Selbstsicherheit mit entsprechendem Auftreten.

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    • Neu im Programm
    • Fast voll
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835MMM18
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    10.06.17 - 10.06.17, 1 Termin
    Sylvia Glatzer
    Sternschanze

    Achtsamkeit ist ein einfacher, aber wirksamer Ansatz zur Stärkung der Persönlichkeit. Sie bewirkt ein tiefes Verständnis für uns selbst und unsere Verhaltensweisen und Entscheidungen. Was bedeutet das genau? Welchen Nutzen habe ich davon? Wie kann ich Achtsamkeit anwenden und in meinen Alltag integrieren? Mit kleinen Vorträgen sowie Übungseinheiten nähern wir uns dem Thema. Diese Einführung befähigt die Teilnehmer/innen, im Alltag selbstständig weiter zu üben.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW17
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    11.06.17 - 11.06.17, 1 Termin
    Peter Bergholz
    Othmarschen

    Machen Sie Schluss mit ewigem Grübeln und Druck im Bauch! Mit Stressgedanken, Spannungsschmerzen und innerer Unruhe. Drei innere Schalter machen es möglich: Der rote Schalter aktiviert und stimuliert Energie, Mut und Entschlossenheit. Der blaue Schalter beruhigt, entspannt, ermöglicht inneres Loslassen und holt schöne Gefühle zurück. Der orangene Schalter bringt Menschen zusammen. Die drei inneren Schalter wirken unauffällig und auch in Extremsituationen. Sie nutzen die emotionale Wirkung gelöster Gelenke. "Heilkraft und Positives Denken - kommen immer aus lockeren Gelenken!"
    Mit stimmiger Musik und minimalen Lockerungs-Bewegungen finden Sie den Weg zu Ihren drei Schaltern. Einmal eingeübt, genügt die Erinnerung an diese Bewegungen, um die Schalter unauffällig aktivieren zu können. Sie funktionieren dann in jeder denkbaren Situation.

  • Preis: 21,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 2820ROF15
    Fr. 18:00 - 21:15, 4 UStd.
    16.06.17 - 16.06.17, 1 Termin
    Carla Hinrichs
    Farmsen

    Für alle, die sich mit Kommunikations-Tools beschäftigen oder sogar an einem unserer "zauberhaften" Workshops teilgenommen haben, bieten wir einen Raum zum "Dranbleiben" und "Ausbauen".
    - Was gelingt mir gut?
    - Was klappt schon besser?
    - Wie kann sich das Gute etablieren?
    Durch Achtsamkeit im Austausch entsteht Freude und Leichtigkeit, so dass die "zauberhafte
    Kommunikation" in den Alltag fließen kann.

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    • Plätze frei
  • Perspektivenentwicklung für den 3. Lebensabschnitt

    Inhalt Alle Details
    Preis: 59,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 0945MMM12
    Fr. 18:00 - 21:00, Sa. 11:00 - 18:00, 12 UStd.
    16.06.17 - 17.06.17, 2 Termine
    Cornelia Marx
    Sternschanze

    Der Ruhestand: Arbeiten bis zum letzten Tag - und dann? Welche Aufgaben erwarten mich, welchen Herausforderungen stelle ich mich? Welche Gestaltungsmöglichkeiten habe ich? Was möchte ich weiter geben? In diesem Kurs richten wir den Fokus auf Ihren persönlichen Erfahrungsschatz, arbeiten Stärken, Fähigkeiten und Begabungen heraus, um diese als Anregung für eine weitere Lebensplanung wertschätzend zu nutzen. Themen: Visionsentwicklung, persönliche Bilanzierung, Perspektiven in der Gruppe erarbeiten, " Die Kunst der kleinen Schritte", Pläne machen und umsetzen, wo bekomme ich welche Informationen? Wir schauen über den Tellerrand - bis zum Horizont und weiter.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835MMM19
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    17.06.17 - 17.06.17, 1 Termin
    Nadja Obenaus
    Sternschanze

    Im Genusstraining geht es darum, dass Sie herausfinden, was Ihnen gut tut und wie Sie sich mit wenig zeitlichem bzw. monetärem Aufwand täglich viel mehr Zeit und Lebensfreude schenken können.
    Sie lernen, Ihre Bedürfnisse mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen und einen entspannteren Umgang mit dem oft stressigen Alltag zu entwickeln.
    Genuss ist individuell. Deshalb werden wir auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen und Ihre Aufmerksamkeit auf die angenehmen Momente im Leben lenken.
    Die Fokussierung auf die eigenen fünf Sinne und die Erinnerungen, die dadurch in Ihnen wieder lebendig werden, ermöglicht es Ihnen, einen neuen Blickwinkel im Rahmen Ihrer täglichen Zeitplanung einzunehmen sowie Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

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    • Plätze frei
  • Für mehr Klarheit, Entschlossenheit und Gelassenheit

    Inhalt Alle Details
    Preis: 161,-
    6 - 6 Teilnehmende
    Kursnummer: 8327WWW19
    Sa. 14:30 - 18:30, So. 11:00 - 14:45, 9 UStd.
    17.06.17 - 18.06.17, 2 Termine
    Gina Hoffmann

    Pferde sind Herdentiere und Meister der nonverbalen Kommunikation. Deshalb spiegeln sie auch für den Menschen intuitiv Aspekte der Persönlichkeit und des Verhaltens. So fordern und fördern sie einen kraftvollen Ausdruck der Persönlichkeit - Klarheit im Wollen und Entschlossenheit in der Umsetzung. Durch das Pferd als Co-Trainer lernen Menschen, ihre Haltungen und Absichten deutlich sichtbar zu machen und erhalten klare Signale über ihre (Führungs-) Kompetenzen. Es wird mit Videoaufnahmen und deren Auswertung gearbeitet, ausschließlich vom Boden aus. Dies ist kein Reitkurs.
    Inhalte: Persönliche Fähigkeiten entdecken und stärken - innere Haltung und äußerer Ausdruck - Entspannung und Gelassenheit - Persönliche Führungsstärken aktivieren - die Sprache der Pferde - Transfer in Alltag und Beruf.

  • Preis: 21,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2800MMM11
    Fr. 18:00 - 21:15, 4 UStd.
    23.06.17 - 23.06.17, 1 Termin
    Hans-Jürgen Nötzel
    Sternschanze

    "Ich fühle mich niedergeschlagen und hoffnungslos": Bin ich depressiv? Die meisten von uns kennen solche Gefühle, Fragen oder Lebenssituationen. Was macht den Unterschied aus zwischen der "normalen", uns bekannten depressiven Verstimmung und der Depression als Krankheit? Welche Konsequenzen hat das für unsere Suche nach einem angemessenen Umgang mit depressiv erkrankten Menschen?

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835ROF14
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    24.06.17 - 24.06.17, 1 Termin
    Wolf-Peter Szepansky
    Farmsen

    Emotionale Intelligenz: Das ist die Fähigkeit, eigene Gefühle und die anderer zu erkennen, sich selbst zu motivieren und Beziehungen erfolgreich gestalten zu können. Erfolgsfaktoren, die auch im beruflichen Leben eine wichtige Rolle spielen. Inhalte: Selbstwahrnehmung und die Einfühlung in andere Menschen verfeinern, Gefühle in Denkprozesse miteinbeziehen, soziale Kompetenzen für mehr Erfolg und Zufriedenheit trainieren.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW19
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    25.06.17 - 25.06.17, 1 Termin
    Michel Eggebrecht
    Othmarschen

    Sie sitzen immer wieder zwischen den Stühlen? Wissen nicht, was Sie tun sollen oder fühlen sich innerlich zerrissen? Um Entscheidungen zu treffen und auch im Miteinander einen festen Standpunkt zu vertreten, benötigen wir innere Klarheit. Doch wie komme ich zu einer Position, wenn ich mich in einem Dilemma befinde oder es zu viele Alternativen gibt?
    Sie lernen den Umgang mit inneren Konflikten und einen klaren Standpunkt zu entwickeln, der Ihnen klares Handeln ermöglicht.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2820ROF19
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Roswitha Lindemann
    Farmsen

    Fühlen Sie sich oft ausgenutzt? Übernehmen Sie viele zusätzliche Aufgaben? Lassen Sie sich zu Dingen überreden, die Ihnen eigentlich unangenehm sind? Sie lernen, die gängigen "miesen Maschen" und "faulen Tricks" sofort zu erkennen. Sie durchschauen, wenn jemand versucht, bestimmte Knöpfe bei Ihnen zu drücken.
    Inhalte:
    - Verhandlungstanz
    - Verhaltensmuster
    - Verstrickung
    - Umgang mit individuellen Schwachstellen.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW18
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Ingeborg Krause
    Othmarschen

    Kränkungen sind schmerzlich, sie machen schlechte Gefühle und greifen das Selbstwertgefühl an.
    Interessant ist allerdings: Was den einen kränkt, lässt die andere völlig kalt – wie kommt das?
    Der Kurs lädt ein zu erkunden: Was kränkt mich? Wie verhalte ich mich dabei? Was sagt das über mich aus? Wie kann ich mich besser davor schützen?
    Der Kurs bietet eine Mischung aus Input zum Thema und praktischen Übungen. Die Teilnehmenden sind eingeladen, persönlichen Kränkungsmustern auf die Spur zu kommen. Ziel ist es, Ideen für einen selbstverantwortlichen Umgang mit Kränkungen zu entwickeln.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835NNN18
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Hans-Jürgen Nötzel
    Barmbek

    Selbstsicheres und selbstbewusstes Verhalten können wir ebenso lernen wie anderes Verhalten auch (z.B. Fahrrad fahren oder Lesen). Wir beschäftigen uns mit Übungen zur selbstsicheren Persönlichkeit in den drei Feldern:
    1. Berechtigte Forderungen und Interessen durchsetzen, 2. Im Umgang mit Partnern, Freunden und Bekannten eigene Bedürfnisse und Wünsche angemessen vertreten, 3. Die Sympathie anderer Leute gewinnen (z.B. bei der Kontaktaufnahme).

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    • Plätze frei
  • Preis: 51,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835ROA19
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Sabine Harms
    Wellingsbüttel

    In den USA ist Charisma-Training DER Trend. Das Gute: Sie können sich selber coachen. Denn Charisma kann man trainieren wie einen Muskel. Sie können Ihre Ausstrahlung und Ihr Energieniveau kontinuierlich ausbauen und stärken. Das Seminar richtet sich an Frauen, die an einem Wendepunkt stehen, sei es beim nächsten Karriereschritt oder beim Wiedereinstieg in den Beruf.
    Inhalt: Mit vielen praxisorientierten Tipps und Tricks zum Mitnehmen und Nachmachen entdecken Sie Ihre eigene Charisma-Kompetenz, kommen Ihren inneren Erwartungen auf die Spur und trauen sich neue Wege zu.
    Das Ziel: Sie wissen, wie Sie Ihr Persönlichkeits-Potenzial, Ihre Stärken und Ihr Charisma gezielt einsetzen können.

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    • Plätze frei
  • Für mehr Klarheit, Entschlossenheit und Gelassenheit

    Inhalt Alle Details
    Preis: 149,-
    6 - 6 Teilnehmende
    Kursnummer: 8327SHH13
    Sa. 10:00 - 18:00, 8 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Bettina Städter
    Rosengarten-Emsen

    Pferde sind Herdentiere und Meister der nonverbalen Kommunikation. Deshalb spiegeln sie auch für den Menschen intuitiv Aspekte der Persönlichkeit und des Verhaltens. So fordern und fördern sie einen kraftvollen Ausdruck der Persönlichkeit - Klarheit im Wollen und Entschlossenheit in der Umsetzung. Durch das Pferd als Co-Trainer lernen Menschen, ihre Haltungen und Absichten deutlich sichtbar zu machen und erhalten klare Signale über ihre (Führungs-) Kompetenzen. Gearbeitet wird vom Boden aus, dies ist kein Reitkurs.
    Inhalte: Persönliche Fähigkeiten entdecken und stärken + innere Haltung und äußerer Ausdruck + Entspannung und Gelassenheit + Persönliche Führungsstärken aktivieren + die Sprache der Pferde + Transfer in Alltag und Beruf

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW20
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    08.07.17 - 08.07.17, 1 Termin
    Anja Parchmann
    Othmarschen

    Sie steigern Ihre individuelle Humorfähigkeit, fördern die eigene Spontaneität, Kreativität und Fehlerfreundlichkeit.
    In praktischen Übungen lernen Sie humorvolle Provokationen individuell anzuwenden und entdecken ihre positive Wirkung.
    Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten sind hilfreich sowohl für die Selbsterkenntnis in Alltag und Beruf als auch für den Spaß in der Gruppe.
    Humor und Lachen können sehr heilsam für Konflikte, Stress und Beziehungsprobleme sein.

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    • Plätze frei
  • Preis: 37,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 0553SHH12
    Sa. 11:00 - 18:00, 8 UStd.
    15.07.17 - 15.07.17, 1 Termin
    Gila Grau
    Harburg

    Möchten Sie Ihre Gedanken ordnen, Lösungen finden, Zusammenhänge erkennen? Schreiben kann ein Mittel zur Reflektion sein. Reden Sie doch einmal mit Ihrem "Inneren Schweinehund", denken Sie schriftlich nach oder schreiben Sie sich frei von Konflikten und Emotionen. Hilfreiche Techniken und Übungen werden ausprobiert, um mit sich und dem weißen Blatt in den Dialog zu kommen. Ob Sie ein "klassisches" Tagebuch, ein Journal nutzen oder z.B. einen Blog schreiben möchten, Sie entdecken Methoden, die Ihnen den Durchblick bringen sowie Schreibspaß und "Flow" ermöglichen können.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835ROF01
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    09.09.17 - 09.09.17, 1 Termin
    Farmsen

    Schon als Kinder lernen wir oft, unseren Wert an äußeren Dingen oder an anderen Menschen festzumachen. Dies kann zu Selbstwertproblemen führen, die uns im Alltag blockieren. Oft verschwenden wir viel Zeit und Energie, um unseren Selbstwert vor anderen aufrechtzuerhalten.
    Sie überprüfen Verhaltensmuster und trainieren neue Verhaltensweisen. So gelangen Sie zu innerer und äußerer Selbstsicherheit mit entsprechendem Auftreten.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2830WWW01
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    16.09.17 - 16.09.17, 1 Termin
    Cornelia Ölund
    Othmarschen

    Für alle, die am Thema Coaching interessiert sind und sich einen Überblick über dieses Verfahren und seine praktischen Möglichkeiten verschaffen möchten.
    Inhalte: theoretische Grundlagen und Methoden Systemischen Coachings - Entstehung und Ursachen von Problemen - Perspektivenwechsel: vom Problem zur Lösung - innere und äußere Konflikte klären - Entscheidungs- und Handlungskompetenz erweitern - eigene Stärken und Fähigkeiten aktivieren - Auswirkungen von gewünschten Veränderungen überprüfen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835MMM03
    Sa. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    16.09.17 - 16.09.17, 1 Termin
    Dr. Wolfgang Olschewski
    Sternschanze

    Die Logotherapie kann uns helfen, ein sinnerfülltes Leben zu führen. Sie gibt uns auch Antworten auf aktuelle Lebensfragen wie diese: "Was treibt mich an?" "Was macht für mich Sinn?" "Was sind meine Stärken und Schwächen?" "Welche Werte kann und sollte ich leben?" Durch wertorientierte Gespräche, freies Assoziieren und Wahrnehmen innerer Bilder erkennen wir unsere individuellen Potenziale, entfalten unsere Persönlichkeit und schöpfen neue Lebenskraft.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2817MMM04
    So. 10:00 - 17:00, 8 UStd.
    17.09.17 - 17.09.17, 1 Termin
    Ursula Walter
    Sternschanze

    Alle Erlebnisse unseres Lebens - besonders die prägenden unserer Kindheit - sind in uns gespeichert und
    können in unsere Gegenwart hineinwirken. Meist ist uns das nicht bewusst. In diesem Kurs geht es um eine erfüllende Begegnung zwischen uns als Erwachsenem und unserem inneren Kind. Zu diesem können wir wieder Kontakt aufnehmen und uns dabei viel Gutes tun. Input, Gruppengespräche und Phantasiereisen helfen, eine liebevolle Verbindung herzustellen. Das fördert Lebensfreude und inneres Gleichgewicht.

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    • Plätze frei
  • Seminarnachmittag mit Film - Vortrag - Diskussion

    Inhalt Alle Details
    Preis: 21,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835SBI01
    Fr. 17:00 - 20:15, 4 UStd.
    22.09.17 - 22.09.17, 1 Termin
    Sabine Erler
    Billstedt

    Es gibt keinen richtigen oder falschen Umgang mit dem Tod. Aber: jeder Mensch ist herausgefordert angesichts der eigenen Sterblichkeit eigene Antworten zu finden. Die Kulturgeschichte der Bestattung liefert dazu Hintergrundwissen und Denkanstöße.
    Gemeinsam lassen wir uns auf ein vielleicht unbequemes, aber existentielles Thema ein. Ergänzt wird dieses Seminar durch einen Spaziergang über den Öjendorfer Friedhof, der Bestattungskulturen veranschaulicht.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 74,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 0931MMM18
    Sa. 10:00 - 18:00, So. 10:00 - 15:00, 15 UStd.
    23.09.17 - 24.09.17, 2 Termine
    Helena Meersteiner
    Sternschanze

    Wie ansprechend sind Sie im (Berufs-)Alltag? Eine wirkungsvolle, tragfähige Stimme braucht das Zusammenspiel von guter Atmung, ökonomischem Stimmeinsatz, Haltung und Bewegung - und nicht zuletzt Präsenz. Dieses Seminar richtet sich an Interessierte, die ihre Stimme und Sprache gezielt einsetzen und für ihre persönliche oder berufliche Entwicklung nutzen wollen. Ziel ist es, die Möglichkeiten und Wirkungen der Stimme zu erfahren sowie die Lust kennen zu lernen, sich mit der eigenen Stimme zu zeigen. Die Kursleiterin ist ausgebildete Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin.

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    • Plätze frei
  • Preis: 39,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW05
    Sa. 10:00 - 15:00, 6 UStd.
    23.09.17 - 23.09.17, 1 Termin
    Karola Bessel-Goetze
    Othmarschen

    Sie sind gut in Ihrem Job - aber wissen das auch die anderen?
    Können Sie sich gut verkaufen? Raus aus der "Bescheidenheitsfalle", denn Klappern gehört zum Handwerk.
    Die do's and don'ts des Berufslebens: z.B. effektive PR-Maßnahmen und sogenannte Karriereblocker werden ansprechend präsentiert.

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    • Plätze frei
  • Preis: 21,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 2835WWW01
    Di. 18:00 - 21:15, 4 UStd.
    26.09.17 - 26.09.17, 1 Termin
    Viola Möbius
    Othmarschen

    Das, was wir an anderen oft bewundern, haben wir manchmal selbst am wenigsten: Mut. Vor allem fehlt der Mut, das eigene Leben so zu gestalten, wie wir es uns vorstellen. Anhand von Alltagsbeispielen zeigt Viola Möbius auf, wie fehlender Mut uns oft beeinflusst. Sie hinterfragt Ursachen und Wirkungen von Mutlosigkeit und zeigt Wege auf, den eigenen Mut zu stärken. Querdenkend sagt die Authentizitäts-Expertin: "Mut bedeutet vor allem eins: zu sich selbst zu stehen und authentisch zu sein. Denn fehlender Mut ist immer auch ein Stück verlorenes ICH!"

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei