Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um nach Therapien die Regenerationsfähigkeit zu aktivieren und mögliche Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Das hilft sowohl dem Körper, wieder "Lebendigkeit" zu spüren, als auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

Körperliche und emotionale Bedürfnisse erkennen, nährende Bewegungen mit anderen Teilnehmer/innen erfahren, Genuss und Lebensfreude wahrnehmen – nutzen Sie den Tanz und die Begegnung, um mit viel Spaß und Freude Ihr Verhaltens- und Bewegungsrepertoire zu erweitern. Ängstliche Gedanken dürfen in den Hintergrund treten und der jetzige Moment kann mit Freude und Leichtigkeit erlebt werden. Es sind keinerlei tänzerischen Vorkenntnisse nötig.

Nicht das künstlerisch wertvolle Bild oder Objekt steht im Mittelpunkt, sondern der Entstehungsprozess, die Freude am Ausprobieren, am Spiel mit Farben und Formen. So empfunden ist auch künstlerisches Arbeiten ein Weg zur Entfaltung der Lebenskraft. Die Erfahrungen werden in Gesprächen über die Kunstwerke ausgetauscht.

Lernen Sie in einem Rundgang das Atelier Freistil, die aktuellen Arbeiten der 38 KünstlerInnen und die neuen Räume in den Veringhöfen kennen. Anschließend findet in entspannter Atelieratmosphäre ein Künstlergespräch statt.
Dieses Angebot ist auch Programm bei "Zeit für Inklusion". Das Atelier Freistil (www.atelier-freistil.de) ist eine seit 2010 existierende Kooperation von Leben mit Behinderung Hamburg und den Elbe-Werkstätten GmbH. Die KünstlerInnen arbeiten in den Räumlichkeiten in Hamburg-Wilhelmsburg mit unterschiedlichsten Materialien in unterschiedlichen Genres: Von Öl-, Acryl- und Aquarellmalerei, Assemblagen aus Holz und Farbe bis zur künstlerischen Wandgestaltung, Textiltechniken und Trickfilmen. Unterstützt werden die KünstlerInnen dabei von KunstpädagogInnen und Bildenden KünstlerInnen.