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Menschen mit und ohne Behinderung (30)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: kostenlos
    1 - 41 Teilnehmende
    Kursnummer: 8470WWW20
    Di. 15:00 - 21:00, 6 UStd.
    26.09.17 - 26.09.17, 1 Termin
    Angela Keller
    Othmarschen

    Das Visualisieren ist eine bewährte Methode, um Ihren Gesundheitsprozess mental zu unterstützen. Die Kraft der inneren Bilder wirkt nachweislich auf das Immunsystem. Mit der Technik des Visualisierens machen Sie sich Ihre Vorstellungen und Gefühle nicht nur bewusst, sondern Sie verändern sie in gesundheitsfördernde Erwartungen und Überzeugungen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 114,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF02
    Mi. 09:30 - 11:00, 24 UStd.
    27.09.17 - 20.12.17, 12 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

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    • Plätze frei
  • Preis: 114,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF03
    Mi. 11:15 - 12:45, 24 UStd.
    27.09.17 - 20.12.17, 12 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

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    • Plätze frei
  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt Alle Details
    Preis: 36,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 0460SBE02
    Mi. 16:30 - 19:30, 32 UStd.
    04.10.17 - 24.01.18, 8 Termine
    Nadia Condello
    Bergedorf

    Wir lernen Ton zu begreifen. Mit verschiedenen Aufbautechniken gestalten wir einfache Objekte. In diesem Kurs kann jeder seine Kreativität einbringen. Für den Ton, das Brennen und Glasieren fallen zusätzliche Materialkosten an.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen sie mit einer Begleitperson?
    • Haben sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

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    • Beratung erforderlich
  • Preis: 79,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 4820SBE01
    Mi. 17:45 - 19:15, 20 UStd.
    04.10.17 - 20.12.17, 10 Termine
    Alexander Eisenzimmer
    Bergedorf

    Wer die ,,geheimnisvolle" Zeichensprache, genannt Gebärdensprache, der Gehörlosen für sich entdecken oder seine körperlichen, gestischen und mimischen Ausdruckmöglichkeiten auf neue Weise entdecken und weiterentwickeln möchte, sollte diesen Kurs besuchen. Es werden zum einen die für die DGS wichtigen ,,Sprechorgane" (Hände, Gesicht, Körper) gezielt trainiert, zum anderen wesentliche Grundlagen der DGS bewusst gemacht und systematisch ausgebaut. Ziel ist es, die Gebärden in der täglichen Umgangssprache anwenden zu können.

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    • Neu im Programm
    • Voll
  • Preis: 104,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8295ROF23
    Mo. 10:00 - 11:30, 22 UStd.
    09.10.17 - 15.01.18, 11 Termine
    Cornelia Schult
    Farmsen

    Leichtes Aufbau- und Krafttraining für MS-Betroffene (Multiple Sklerose) in der schubfreien Zeit mit der Möglichkeit, die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Gehfähigkeit zu verbessern oder zu erhalten. Es werden Übungen im Neurozirkel mit Kleingeräten im Intervall mit Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) und Atemtechniken (nach Middendorf) angeboten. Für den Ausgleich der Energie sorgen Qi Gong, Meditation und Stimmübungen. Beckenboden- und Aufmerksamkeitsübungen vervollkommnen das Programm.

  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt Alle Details
    Preis: 9,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 0258WWW60
    Do. 17:30 - 19:00, 2 UStd.
    12.10.17 - 12.10.17, 1 Termin
    Peter Heidenwag
    Bahrenfeld

    Die Galerie der Villa ist der künstlerische Atelier- und Projektraum des Betriebs Elbe West in Altona der Elbe-Werkstätten GmbH und dient der Entwicklung, Vorstellung und Vermittlung von Projekten und Arbeiten sowohl ihrer als auch anderer Produzenten. Die Führung gibt Einblicke in Projekte, Werke, Arbeitsweisen und Struktur des Ateliers und des Betriebs der Galerie der Villa.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen sie mit einer Begleitperson?
    • Haben sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 33,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8471WWW16
    Sa. 11:00 - 15:00, 5 UStd.
    14.10.17 - 14.10.17, 1 Termin
    Angela Keller
    Othmarschen

    Die seit über 40 Jahren weltweit angewendete Simonton-Methode in der Krebstherapie kann ein Weg sein, Ihre Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Innere Bilder mit einer positiven Grundhaltung und der achtsame Umgang mit sich selbst können wichtige Einflussfaktoren für Ihre Gesundheit sein. Dieser Kurs ist sowohl ein Kurzeinstieg zum Kennenlernen, als auch ein Wohlfühltag für chronisch Erkrankte und Gestresste. Genießen Sie die abschließende Tiefenentspannnung.

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    • Plätze frei
  • Preis: 11,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8473WWW04
    Mo. 10:45 - 12:15, 2 UStd.
    16.10.17 - 16.10.17, 1 Termin
    Teresa Lucia Rosenkrantz
    Othmarschen

    Improvisationstheater ist ein Theater ohne Absicht, es entsteht aus dem Moment heraus und ist spontan und unangepasst.
    Es gibt keine festgeschriebenen Texte und keine Rollenvorschriften. Ein Blick, eine einfache Bewegung oder ein Satz reichen und wir sind mitten im Bühnengeschehen. Gemeinsam wollen wir uns dieser Theaterform widmen, die aus der Begegnung heraus entsteht und uns kreativ werden lässt. Mit einfachen Mitteln und viel Spielfreude werden wir mal laute oder leise, mal lustige oder tragische Szenen entstehen lassen.
    Die Kursleiterin Teresa Lucia Rosenkrantz ist Theaterpädagogin. Weitere Information bei Nachfragen: telurose@gmail.com

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    • Plätze frei
  • Preis: 114,-
    8 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8472WWW10
    Fr. 15:00 - 17:15, 24 UStd.
    20.10.17 - 15.12.17, 8 Termine
    Gerlinde Zorzi
    Othmarschen

    Nicht das künstlerisch wertvolle Bild oder Objekt steht im Mittelpunkt, sondern der Entstehungsprozess, die Freude am Ausprobieren, am Spiel mit Farben und Formen. So empfunden ist auch künstlerisches Arbeiten ein Weg zur Entfaltung der Lebenskraft. Die Erfahrungen werden in Gesprächen über die Kunstwerke ausgetauscht.

  • Preis: 138,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 4822MMM06
    So. 09:30 - 14:30, dazu 1x Fr. 18:00 - 19:30, 1x Sa. 09:30 - 14:30, 20 UStd.
    20.10.17 - 29.10.17, 4 Termine
    Birgit Fritzsch
    Sternschanze

    Dieser Kurs ist als Fortsetzung der DGS II Kurse aus den vorhergehenden Semester gedacht. Ziel ist es, den Gebärdenschatz noch stärker zu erweitern und die Geschwindigkeit des Gebärdens weiter zu erhöhen.

  • Preis: 28,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8472WWW11
    Sa. 14:00 - 18:00, 5 UStd.
    28.10.17 - 28.10.17, 1 Termin
    Gesa Lüdemann
    Othmarschen

    Das Kreativ-Sein (wieder-)entdecken. Auf großen Papierformaten mit leuchtenden Farben (Gouache) nach glücklichen Zufällen Ausschau halten, dabei Kraft schöpfen und in persönlichen künstlerischen Ausdruck verwandeln. Fantasie anregende Einstiegsübungen, individuelle Unterstützung und eine schöpferische Atmosphäre können auch Ungeübten Lust aufs Malen machen.

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    • Plätze frei
  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt Alle Details
    Preis: 20,-
    8 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 0490SHH01
    Sa. 14:00 - 18:00, 5 UStd.
    28.10.17 - 28.10.17, 1 Termin
    Hojat Esteky
    Harburg

    Die dunkle Jahreszeit ist Kerzenzeit. Mit einer selbst gestalteten Kerze kann ein schönes Geschenk herstellt werden oder man macht sich einfach selbst eine Freude. Die Kerzen werden in Formen gegossen, dabei besteht die Möglichkeit, unterschiedliche Farben, Formen und Größen zu wählen. Die Gestaltung kann damit sehr individuell nach eigenen Vorlieben und Geschmack (z.B. bunt oder einfarbig) sein.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen sie mit einer Begleitperson?
    • Haben sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt Alle Details
    Preis: 44,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8516MMM04
    So. 10:30 - 15:45, 7 UStd.
    29.10.17 - 29.10.17, 1 Termin
    Anke Hennig
    Sternschanze

    Eine kräftige Suppe oder ein bunter Eintopf – für den Herbst genau das Richtige. Sie kochen Gerichte für den Alltag. Dabei verwenden Sie saisonale Zutaten und pfiffige Rezepte. Ein wärmendes gemeinsames Essen zum Abschluss ist garantiert.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen sie mit einer Begleitperson?
    • Haben sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

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    • Neu im Programm
    • Fast voll
  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt Alle Details
    Preis: 60,-
    7 - 7 Teilnehmende
    Kursnummer: 0431SHH02
    Di. 18:00 - 20:15, 15 UStd.
    07.11.17 - 05.12.17, 5 Termine
    Harburg

    Ungeübte lernen das Nähen mit der Nähmaschine von Anfang an. Dabei geht es um die unterschiedlichen Funktionen der Nähmaschine, verschiedene Nähte, um Stoffe und Schnitte. Zuschnitte werden genau erklärt und in praktische Muster umgesetzt. Am Anfang werden leichte Modelle gefertigt (z.B. Taschen, Beutel, Kinderkleidung, Damenbekleidung oder Homedeko). Fortgeschrittene können gern eigene Ideen umsetzen.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen sie mit einer Begleitperson?
    • Haben sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

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    • Plätze frei
  • Preis: 118,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8471WWW08
    Sa. - So. 11:00 - 15:00, 20 UStd.
    11.11.17 - 19.11.17, 4 Termine
    Angela Keller
    Othmarschen

    In dieser kleinen Trainingsgruppe unter psychoonkologischer Leitung finden Sie individuelle Unterstützung und Orientierung auf Ihrem Genesungsweg. Ziel ist die Aktivierung Ihrer eigenen Kraft und Lebensfreude. Das, was Sie stärkt und Ihnen gut tut, fördert auch Ihre Immunabwehr und hilft bei der Bewältigung einer chronischen Erkrankung und den anstrengenden Therapien. Das ganzheitliche Gesundheitstraining basiert auf Erkenntnissen von Dr. Carl O. Simonton, Dr. Lawrence LeShan und Dr. Jon Kabat-Zinn. Es bietet Anti-Stress-Training und Wohlfühlerlebnisse, Einzelberatung und Gruppenerfahrung, spielerische Bewegung und Tiefenentspannung, Visualisieren und Phantasiereisen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 33,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8473WWW06
    Mo. 10:45 - 12:15, 6 UStd.
    13.11.17 - 11.12.17, 3 Termine
    Teresa Lucia Rosenkrantz
    Othmarschen

    Improvisationstheater ist ein Theater ohne Absicht, es entsteht aus dem Moment heraus und ist spontan und unangepasst.
    Es gibt keine festgeschriebenen Texte und keine Rollenvorschriften. Ein Blick, eine einfache Bewegung oder ein Satz reichen und wir sind mitten im Bühnengeschehen. Gemeinsam wollen wir uns dieser Theaterform widmen, die aus der Begegnung heraus entsteht und uns kreativ werden lässt. Mit einfachen Mitteln und viel Spielfreude werden wir mal laute oder leise, mal lustige oder tragische Szenen entstehen lassen.
    Die Kursleiterin Teresa Lucia Rosenkrantz ist Theaterpädagogin. Weitere Information bei Nachfragen: telurose@gmail.com

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    • Plätze frei
  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt Alle Details
    Preis: 73,-
    6 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 0258WWW61
    Do. 17:30 - 19:45, 15 UStd.
    16.11.17 - 14.12.17, 5 Termine
    Peter Heidenwag
    Bahrenfeld

    Wie kann ich meine persönlichen Wünsche und Interessen zum Ausdruck bringen? Welche Materialien, Medien, Techniken und Prozesse sind dafür geeignet? Zeichnen, Malen, Schreiben, Basteln, Bauen, Fotografieren, Sammeln, Anordnen, Präsentieren und/oder viele andere Tätigkeiten sind in dem geräumigen Atelier der Galerie der Villa möglich. Bestimmte Voraussetzungen oder Kenntnisse sind dafür nicht erforderlich. Es können keine Fehler gemacht und nur neue Erfahrungen und Perspektiven gesammelt werden.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen sie mit einer Begleitperson?
    • Haben sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 38,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8478WWW08
    Sa. 10:00 - 16:00, 7 UStd.
    25.11.17 - 25.11.17, 1 Termin
    Ingrid Stoll
    Othmarschen

    Wenn nach einer Operation Lymphstaus entstehen oder sich aus anderen Gründen Ödeme bilden, bringt Lymphdrainage am schnellsten und einfachsten Entlastung und Schmerzlinderung. Zudem wirkt sie abwehrstärkend und nervenberuhigend. Lymphe und Lymphdrainage zu verstehen hilft, sich selbst bei Stauungen zu helfen und Therapien beurteilen zu können. Sie lernen ein wenig Theorie und viel Praxis, damit Sie die Technik selbst ausüben und so professionelle Maßnahmen ergänzen können.

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    • Plätze frei
  • Preis: 114,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF11
    Mi. 09:30 - 11:00, 24 UStd.
    10.01.18 - 11.04.18, 12 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 114,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF12
    Mi. 11:15 - 12:45, 24 UStd.
    10.01.18 - 11.04.18, 12 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 95,-
    7 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8479ROF12
    Mi. 15:00 - 16:30, 20 UStd.
    10.01.18 - 28.03.18, 10 Termine
    Ilka Mutschelknaus
    Farmsen

    Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um die Regenerationsfähigkeit von Bewegungseinschränkungen nach Therapien zu aktivieren. Das hilft sowohl dem Körper wieder "Lebendigkeit" zu spüren, aber auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 95,-
    7 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8479WWW02
    Mi. 18:00 - 19:30, 20 UStd.
    10.01.18 - 28.03.18, 10 Termine
    Ilka Mutschelknaus
    Othmarschen

    Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um die Regenerationsfähigkeit von Bewegungseinschränkungen nach Therapien zu aktivieren. Das hilft sowohl dem Körper wieder "Lebendigkeit" zu spüren, aber auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 33,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8295ROF02
    Mo. 10:00 - 11:30, 6 UStd.
    22.01.18 - 05.02.18, 3 Termine
    Cornelia Schult
    Farmsen

    Leichtes Aufbau- und Krafttraining für MS-Betroffene (Multiple Sklerose) in der schubfreien Zeit mit der Möglichkeit, die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Gehfähigkeit zu verbessern oder zu erhalten. Es werden Übungen im Neurozirkel mit Kleingeräten im Intervall mit Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) und Atemtechniken (nach Middendorf) angeboten. Für den Ausgleich der Energie sorgen Qi Gong, Meditation und Stimmübungen. Beckenboden- und Aufmerksamkeitsübungen vervollkommnen das Programm.
    Jede(r) kann so mitmachen, wie es möglich ist.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 33,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8473WWW02
    Mo. 10:45 - 12:15, 6 UStd.
    22.01.18 - 19.02.18, 3 Termine
    Teresa Lucia Rosenkrantz
    Othmarschen

    Improvisationstheater ist ein Theater ohne Absicht, es entsteht aus dem Moment heraus und ist spontan und unangepasst.
    Es gibt keine festgeschriebenen Texte und keine Rollenvorschriften. Ein Blick, eine einfache Bewegung oder ein Satz reichen und wir sind mitten im Bühnengeschehen. Gemeinsam wollen wir uns dieser Theaterform widmen, die aus der Begegnung heraus entsteht und uns kreativ werden lässt. Mit einfachen Mitteln und viel Spielfreude werden wir mal laute oder leise, mal lustige oder tragische Szenen entstehen lassen.
    Die Kursleiterin Teresa Lucia Rosenkrantz ist Theaterpädagogin. Weitere Information bei Nachfragen: telurose@gmail.com

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