- Neu im Programm
Rücken in Balance – das Ausgleichstraining für den Alltag
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm und trainieren Sie regelmäßig Ihre gesamte Rückenmuskulatur. Neben Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht geht es natürlich auch um das tägliche Bewegungsverhalten, welches durch bewusste Haltungswahrnehmung und gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen Entlastung bringen kann. Bleiben Sie in Bewegung und tun Sie ihrer Wirbelsäule etwas Gutes.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Joao Nunes Correia Junior
Bei der VHS seit 2023
Kurstermine
| Di. 03.09.24 um 15:00 - 16:00 | |
| Di. 10.09.24 um 15:00 - 16:00 | |
| Di. 17.09.24 um 15:00 - 16:00 | |
| Di. 24.09.24 um 15:00 - 16:00 | |
| Di. 01.10.24 um 15:00 - 16:00 | |
| Di. 08.10.24 um 15:00 - 16:00 | |
| Di. 15.10.24 um 15:00 - 16:00 |