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Feldenkrais (33)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 46,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131NNN12
    Sa. 10:00 - 13:00, So. 10:30 - 13:30, 8 UStd.
    02.03.19 - 03.03.19, 2 Termine
    Monika Fuchs
    Barmbek

    Viele Haltungsgewohnheiten bei sitzender Tätigkeit führen zu Einschränkungen in der Beweglichkeit des Schultergürtels. Sie sind verbunden mit überstrapazierten Muskeln des Nackens und zwischen den Schulterblättern. Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, schneller auf ungünstige Haltungen und Verspannungen aufmerksam zu werden, um sie zu verändern.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

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    • Plätze frei
  • Preis: 97,-
    Max. 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8130WWW01
    Mo. - Fr. 10:00 - 13:15, 20 UStd.
    11.03.19 - 15.03.19, 5 Termine
    Maike Droste
    Othmarschen

    Fünf Vormittage Zeit, um Feldenkrais und seine Wirkung auf Körper und Geist kennen zu lernen. Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Genießen Sie diesen Kurzurlaub für den ganzen Körper. Der Kurs ist für Anfänger/innen sowie für Teilnehmer/innen mit Vorerfahrungen in der Feldenkrais-Methode gleichermaßen geeignet.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme Kleidung.

  • Preis: 34,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131SHH01
    So. 10:00 - 14:45, 6 UStd.
    17.03.19 - 17.03.19, 1 Termin
    Monika Fuchs
    Harburg

    Ein Tag zum Kennenlernen von Feldenkrais. Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode kann helfen, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Neben praktischen Übungen erhaltenen Sie einen knappen theoretischen Einblick in die Feldenkraismethode und in weiterführende Angebote.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: unbedingt eine Decke, bequeme, warme Kleidung, dicke Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: kostenlos
    10 - 20 Teilnehmende
    Kursnummer: 8470WWW30
    Mi. 18:00 - 19:30, 2 UStd.
    20.03.19 - 20.03.19, 1 Termin
    Maike Droste
    Othmarschen

    Erhalten Sie einen Einblick in die von Moshe Feldenkrais entwickelte Bewegungsmethode und entdecken Sie neue Bewegungsmöglichkeiten. Gezielt wird die Körperwahrnehmung geschult und mit Hilfe der Atmung und kleiner, leichter Bewegungen das Bewegungsempfinden gesteigert. Dieser Ansatz kann auch Menschen mit Krebs oder chronischen Erkrankungen helfen, ihre Körperwahrnehmung, Atmung und körperliche Funktionsfähigkeit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Der Vortrag bietet die Möglichkeit, durch leichte praktische Übungen die Feldenkrais-Methode kennen zu lernen.

    Wichtige Hinweise
    Referentin: Maike Droste Feldenkrais-Lehrerin in Hamburg

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    • Plätze frei
  • Preis: 89,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132WWW45
    Do. 20:00 - 21:30, 18 UStd.
    21.03.19 - 13.06.19, 9 Termine
    Dr. Petra Schäfer
    Othmarschen

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.

  • Preis: 89,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132WWW47
    Fr. 10:00 - 11:30, 18 UStd.
    22.03.19 - 14.06.19, 9 Termine
    Dr. Petra Schäfer
    Othmarschen

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.

  • Preis: 34,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131WWW12
    Sa. 11:00 - 15:45, 6 UStd.
    23.03.19 - 23.03.19, 1 Termin
    Maike Droste
    Othmarschen

    Im Zentrum der Feldenkrais-Methode steht die bewusste Selbstwahrnehmung. Auf einer zusammengerollten Wolldecke, die unter verschiedenen Stellen des Körpers platziert wird, führen Sie gezielte Bewegungsabläufe aus. Der Nacken wird von Muskelspannung befreit, die Halswirbelsäule mobilisiert, der unbeweglichere Teil der Brustwirbelsäule aktiviert und der untere Rücken entlastet. Sie werden überrascht sein, wie flach und selbstverständlich Ihr Rücken sich danach auf dem Boden ablegen kann.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: unbedingt eine Decke, bequeme, warme Kleidung, dicke Socken.

  • Preis: 34,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131SHH14
    Sa. 11:00 - 15:45, 6 UStd.
    23.03.19 - 23.03.19, 1 Termin
    Monika Fuchs
    Harburg

    Viele Haltungsgewohnheiten bei sitzender Tätigkeit führen zu Einschränkungen in der Beweglichkeit des Schultergürtels. Sie sind verbunden mit überstrapazierten Muskeln des Nackens und zwischen den Schulterblättern. Durch Feldenkraisübungen lernen Sie, schneller auf ungünstige Haltungen und Verspannungen aufmerksam zu werden, um sie zu verändern.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung, dicke Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 87,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132NNN19
    Di. 10:00 - 11:30, 14 UStd.
    26.03.19 - 07.05.19, 7 Termine
    Monika Fuchs
    Barmbek

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 74,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132SHH44
    Mi. 16:00 - 17:30, 12 UStd.
    27.03.19 - 08.05.19, 6 Termine
    Monika Fuchs
    Harburg

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen

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    • Plätze frei
  • Für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 61,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8477WWW89
    Mi. 18:00 - 19:30, 10 UStd.
    27.03.19 - 24.04.19, 5 Termine
    Maike Droste
    Othmarschen

    Durch die von Moshe Feldenkrais entwickelte Bewegungsmethode können Sie neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Die Übungen können auch Krebsbetroffenen helfen, ihre Körperwahrnehmung, Atmung und körperliche Funktionsfähigkeit, ihr Bewegungsempfinden und Wohlbefinden zu verbessern. Die kleinen und leichten Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.
    Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer/innen

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    • Plätze frei
  • Preis: 79,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132WWW35
    Do. 09:30 - 11:00, 16 UStd.
    28.03.19 - 23.05.19, 8 Termine
    Martina Koopmann
    Othmarschen

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.

  • Preis: 111,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132WWW30
    Fr. 10:00 - 11:30, 18 UStd.
    29.03.19 - 14.06.19, 9 Termine
    Maike Droste
    Othmarschen

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.
    Gruppengröße: 6-8 Teilnehmer/innen.

  • Preis: 34,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131MMM16
    Sa. 10:00 - 14:45, 6 UStd.
    30.03.19 - 30.03.19, 1 Termin
    Klaus Wegner
    Sternschanze

    Verspannungen im Kiefer wirken unmittelbar auf den Nackentonus. Deutlich wird dies z.B., wenn Menschen im Schlaf mit den Zähnen knirschen oder im Alltagsstress die Zähne zusammenbeißen. Mit Übungen aus dem Feldenkrais können Sie Ihre Wahrnehmung verbessern und schneller unangenehme Spannungen im Mund-, Kiefer-, Nacken- und Rückenbereich lösen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 69,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132ROF25
    Fr. 11:00 - 12:30, 14 UStd.
    05.04.19 - 07.06.19, 7 Termine
    Ursula Reichenau
    Farmsen

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme Kleidung.

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    • Plätze frei
  • Preis: 42,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131SHH12
    Sa. 11:00 - 15:45, 6 UStd.
    06.04.19 - 06.04.19, 1 Termin
    Monika Fuchs
    Harburg

    Sie tragen unser Gewicht, bringen uns von einem Ort zum anderen, meistens sind sie gut verpackt - manchmal auch frei: unsere Füße. In diesem Kurs werden Bewegungen auf achtsame und spielerische Weise ausgeführt und in verschiedenen, auch ungewohnten Variationen erforscht. So lernen Sie gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster, die einschränkend oder anstrengend sind, aufzuspüren und neue Wege zu finden. Ihr Bewegungsrepertoire wird vielfältiger. Verspannungen können sich lösen, Stress kann abgebaut werden, Haltung und Koordination können sich verbessern.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung und dicke Socken.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen

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    • Plätze frei
  • Preis: 29,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131MMM18
    Sa. 10:00 - 14:00, 5 UStd.
    13.04.19 - 13.04.19, 1 Termin
    Maike Droste
    Sternschanze

    In diesem Kurs können Sie lernen, die Bewegungen von Rippen, Zwerchfell, Bauch und Rücken während des Atmens wahrzunehmen. Sie können Möglichkeiten kennen lernen, wie Sie Ihren Körper vollständig an der Atmung beteiligen und wie Sie Ihr Wohlbefinden durch die Atmung beinflussen und mehr Vitalität erlangen können.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: warme Kleidung, Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 46,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131NNN14
    Sa. 11:15 - 14:30, So. 10:00 - 13:15, 8 UStd.
    13.04.19 - 14.04.19, 2 Termine
    Monika Fuchs
    Barmbek

    Viele Haltungsgewohnheiten bei sitzender Tätigkeit führen zu Einschränkungen in der Beweglichkeit des Schultergürtels. Sie sind verbunden mit überstrapazierten Muskeln des Nackens und zwischen den Schulterblättern. Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, schneller auf ungünstige Haltungen und Verspannungen aufmerksam zu werden, um sie zu verändern.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

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    • Plätze frei
  • Preis: 29,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131SBE07
    Sa. 11:30 - 15:30, 5 UStd.
    13.04.19 - 13.04.19, 1 Termin
    Torsten Bergold
    Bergedorf

    Verspannungen im Kiefer wirken unmittelbar auf den Nackentonus. Deutlich wird dies z. B., wenn Menschen im Schlaf mit den Zähnen knirschen oder im Alltagsstress die Zähne zusammenbeißen. Mit Übungen aus dem Feldenkrais können Sie Ihre Wahrnehmung verbessern und schneller unangenehme Spannungen im Mund-, Kiefer-, Nacken- und Rückenbereich lösen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 89,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132SBE13
    Di. 18:15 - 19:45, 18 UStd.
    16.04.19 - 18.06.19, 9 Termine
    Torsten Bergold
    Bergedorf

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 79,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132SBE15
    Mi. 17:30 - 19:00, 16 UStd.
    17.04.19 - 19.06.19, 8 Termine
    Torsten Bergold
    Bergedorf

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 69,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132ROF26
    Mi. 20:00 - 21:30, 14 UStd.
    24.04.19 - 19.06.19, 7 Termine
    Ursula Reichenau
    Farmsen

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 99,-
    10 - 15 Teilnehmende
    Kursnummer: 8133SHR74
    Do. 11:00 - 12:30, 20 UStd.
    25.04.19 - 04.07.19, 10 Termine
    Hannelore Wechmann
    Harburg

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 42,-
    6 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8131MMM14
    Sa. 11:00 - 15:45, 6 UStd.
    27.04.19 - 27.04.19, 1 Termin
    Maike Droste
    Sternschanze

    Eine verspannte Augenmuskulatur beeinträchtigt nicht nur die Sehkraft, sondern erhöht auch die Muskelspannung im Nacken und im oberen Rücken. Deshalb können spezielle Feldenkrais-Lektionen für die Augen helfen, in allen diesen Bereichen Verspannungen zu lösen, Kopfschmerzen vorzubeugen und frei und unbelastet in die Zukunft zu sehen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen

  • Preis: 49,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8132SHN45
    Fr. 09:00 - 10:30, 20 UStd.
    03.05.19 - 05.07.19, 10 Termine
    Hannelore Wechmann
    Neugraben-Fischbek

    Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Decke, warme, bequeme Kleidung.

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    • noch nicht buchbar