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Gesundheit

Beweglich bleiben - von Kopf bis Fuß

Kursnummer: 8283SBE01

Oft kommt die Bewegung im Alltag viel zu kurz – verspannte Muskelpartien und einseitige Belastung, bis hin zu Bewegungseinschränkungen können die Folge sein. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, durchaus auch mit spielerischen Sequenzen, hilft Ihnen dem entgegen zu wirken und den ganzen Körper zu aktivieren. Ob Fußgewölbe, Bauchmuskulatur oder unterschiedliche Rückenpartien – Sie lockern, kräftigen und dehnen sich von Kopf bis Fuß.

23,- €
10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

In jeder Stunde werden Bodenübungen durchgeführt. Daher ist es eine wichtige Voraussetzung, die dafür erforderliche Beweglichkeit mitzubringen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikschuhe und etwas zu trinken.

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Do. 23.01.2020 09:45 - 10:45 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Do. 30.01.2020 09:45 - 10:45 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Do. 06.02.2020 09:45 - 10:45 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Do. 13.02.2020 09:45 - 10:45 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
Do. 20.02.2020 09:45 - 10:45 VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg (Bergedorf)
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