Feldenkrais - "Ach träg ich nur nicht die Last der Welt auf meinen Schultern"

Auf jede:n Fall ist es besser, die Last ein bisschen gerechter zu verteilen. Wenn die Wirbelsäule besser stützt, der Rücken nicht zu rund oder zu gestreckt ist, das Becken weiß, wo es in der Kette von Fuß bis Kopf am Besten steht, wird es leichter für die Schultern, den Nacken, den Hals und den Kopf. Alles braucht etwas weniger Spannung - der Schmerz lässt nach.

Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg, das Zusammenspiel im Körper zu verbessern und zu harmonisieren. Mit meist sehr kleinen Bewegungen und genauer Wahrnehmung, was sich im Körper tut, werden die Verbindungen von Kopf bis Fuß Schritt für Schritt verbessert.
Der Erfinder der Methode Moshé Feldenkrais hat Hunderte von Bewegungslektionen entwickelt, die mal den einen, mal den anderen Bereich des Skeletts in den Blick nehmen, immer jedoch eingebettet in einen Bewegungsgesamtzusammenhang.