Fit für die Piste
Dieser Kurs richtet sich an alle Wintersportfans, die ihren Körper optimal auf den Skiurlaub vorbereiten möchten. Mit gezielten Übungen machen Sie Ihre Muskeln für die ungewohnte Belastung fit, mindern das Verletzungsrisiko und erhöhen die Freude am Skifahren bzw. Skifahrenlernen. Zu flotter Musik trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewichtsfähigkeit. Und dann rauf auf die Bretter!
Übrigens: Auch ein Kurs zum Fitwerden für Teilnehmer/innen ohne Skifahr-Ambitionen!
Übrigens: Auch ein Kurs zum Fitwerden für Teilnehmer/innen ohne Skifahr-Ambitionen!
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleindung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Tatyana Olschewski
Bei der VHS seit 2016
Kurstermine
| Fr. 24.01.20 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 31.01.20 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 07.02.20 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 14.02.20 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 21.02.20 um 18:15 - 19:15 | |
| Fr. 28.02.20 um 18:15 - 19:15 |