Fitness für alle
Bewegung zum Ausgleich von Berufs- und Alltagsarbeit: mit Übungen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung als auch zur Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäulen- und Bauchmuskulatur. Leichtes Training - auch zur Stärkung des Kreislaufs. Teilweise mit Musik, Geräten und Spielen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Gymnastiksaal im 1. Obergeschoss.
Gymnastiksaal im 1. Obergeschoss.
Ein Kurs von Barbro Dondera
Bei der VHS seit 2007
Kurstermine
| Mi. 01.02.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 08.02.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 15.02.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 22.02.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 01.03.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 22.03.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 29.03.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 05.04.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 12.04.23 um 19:00 - 20:30 | |
| Mi. 19.04.23 um 19:00 - 20:30 |