- Krankenkassen gefördert
Hatha Yoga am Freitagmittag
Eine Stunde in der Mittagspause, um Ihren Körper in Bewegung zu bringen und den Kopf frei zu bekommen. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.
Ein Kurs von Christa Verstegge
Bei der VHS seit 2011
Kurstermine
| Fr. 07.02.20 um 13:00 - 14:00 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Fr. 14.02.20 um 13:00 - 14:00 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Fr. 28.02.20 um 13:00 - 14:00 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Fr. 06.03.20 um 13:00 - 14:00 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Fr. 13.03.20 um 13:00 - 14:00 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Fr. 20.03.20 um 13:00 - 14:00 | |
| Fr. 27.03.20 um 13:00 - 14:00 |