Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
| Mo. 29.04.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 06.05.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 13.05.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 27.05.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 03.06.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 10.06.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 17.06.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 24.06.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 01.07.24 um 17:30 - 19:00 |