Gesundheit
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Sport statt Spaghetti – Fitness in der Mittagspause

Online-Kurs

Kursnummer: 8221NNN18

Ein Kurs für Vielbeschäftigte: Nutzen Sie die Mittagspause, um etwas für Ihre Fitness zu tun und Ihren Körper in Schwung zu bringen. Dieser Kurs bietet Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, und Ihre Kondition trainieren Sie auch. Ideal, wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen und eventuell abends keine Zeit fürs Training haben. Anschließend können Sie sich voller Energie dem zweiten Teil des Tages stellen.
35,- €
6 - 12 Teilnehmende
, 0 UStd.
01.02.22 - 01.03.22, 0 Termine
Online

Wichtige Hinweise

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.

Kursleitende

Foto: Noemi Goldenthal

Noemi Goldenthal
Bei der VHS seit 2021

… ist nicht nur Dipl. Betriebswirtin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, sondern auch zertifizierte Personal Trainerin, Fitness- und Aerobic-Trainerin und Trainerin für Reha-Sport. Seit 2001 ist sie u.a. im Bereich Fitness unterwegs, in Fitness- und Wellness Clubs sowie für Firmen und Privatpersonen. Ihre Kurse zeichnen sich besonders durch eine ausgewogene Kombination von Motivation und Spaß, Herausforderung und Abwechslung aus. „Meine Teilnehmenden mögen ganz besonders die harmonische, positive Stimmung und die Herausforderung und Motivation in meinen Trainingseinheiten.“
www.noemi-goldenthal.de

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