Acem-Meditation: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung
Präsenz und Online (Bitte Beschreibung lesen)
Acem-Meditation ist einfach zu erlernen und ohne religiösen Hintergrund. Die von skandinavischen Ärzt:innen und Psycholog:innen entwickelte Meditationsmethode zielt auf eine tiefe Entspannung und den Abbau von Stress mit positiver Wirkung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie lernen Methoden, die Sie im täglichen Leben anwenden können.
Der Kurs "Acem-Meditation: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung" startet mit einer eintägigen Einführung am Wochenende. Anschließend gibt es einen Online-Abendtermin, um das Gelernte zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.
Der Kurs "Acem-Meditation: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung" startet mit einer eintägigen Einführung am Wochenende. Anschließend gibt es einen Online-Abendtermin, um das Gelernte zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.
Wichtige Hinweise
Im Kurs wird ein Begleitbuch angeboten, das bei der Kursleitung für 12 € erworben werden kann.
Die Online-Termine finden mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Suchen Sie sich einen Raum, in dem Sie ungestört sein können.
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
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Ein Kurs von Stig Skogseth
Bei der VHS seit 2010
Kurstermine
| Sa. 01.06.24 um 11:00 - 15:30 |
VHS-Zentrum West
|
| Mi. 05.06.24 um 19:00 - 20:30 | Online |
| Mi. 12.06.24 um 19:00 - 20:30 | Online |
| Mi. 19.06.24 um 19:00 - 20:30 | Online |
| Mi. 26.06.24 um 19:00 - 20:30 | Online |