Aktiv gegen Tinnitus

Die vergangenen zwei Jahre unter Pandemiebedingungen waren sehr herausfordernd - persönlich wie auch beruflich-kommunikativ. Insbesondere Personen, die mit einer Hörminderung im Homeoffice arbeiten, müssen sich bei Telefonaten und Video-Konferenzen sehr fokussieren. Tinnitus kann in einer solchen Situation ungleich mehr belastend sein. In diesem Kurs erhalten Sie neben einer fundierten Einführung zu Ursachen der Ohrgeräusche viele Alltagstipps, wie diese überlagert werden können. Sie lernen verschiedene Qi Gong-Übungen kennen, die auf die Atmung wirken und die Muskeln entspannen können – um die Aufmerksamkeit aktiv vom Tinnitus wegzulenken und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren zu können.