Barre-Workout
Barre-Workout ist ein Ganzkörper-Training, das Elemente aus dem Ballett mit funktionellen Kräftigungsübungen sowie Bewegungen aus dem Pilates und Yoga kombiniert. Das Workout beansprucht alle Muskelgruppen und fördert gleichzeitig Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Mitmachen kann jede:r; das Training ist geeignet für alle Fitness-Levels und Altersgruppen, (Ballett-)Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Bitte beachten: Die VHS verfügt nicht über Ballettstangen, es kommen andere Trainingsgeräte zum Einsatz.
Bitte beachten: Die VHS verfügt nicht über Ballettstangen, es kommen andere Trainingsgeräte zum Einsatz.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und etwas zu trinken. Außerdem Gymnastikschlappen - wer keine hat, kann rutschfeste Socken tragen oder barfuß mittrainieren.
Ein Kurs von Valeriya Khmelnytska
Bei der VHS seit 2013
… ist Balletttänzerin und Tanzpädagogin. Ausgebildet wurde sie an der Staatlichen Ballettschule Kiew und an der John Cranko Schule in Stuttgart. Die Ukrainerin hat in Musicals wie dem „Phantom der Oper“ mitgewirkt und in diversen deutschen Produktionen reichlich Bühnenerfahrung gesammelt. Sechs Jahre lang hat sie im Hamburg Ballett bei John Neumeier getanzt. Zudem ist sie zertifizierte Pilates-Trainerin. Ihre Kurse sind wie gemacht für Musical-Fans und Menschen, die leidenschaftlich gerne tanzen. „In meinen Kursen stehen Bewegung, Tanz und Schauspiel im Mittelpunkt. Wer mitmacht, kommt in den Genuss von viel positiver Energie.“
Kurstermine
| Do. 04.04.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 11.04.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 18.04.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 25.04.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 02.05.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 16.05.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 30.05.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 06.06.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 13.06.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 20.06.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 27.06.24 um 17:30 - 18:30 | |
| Do. 04.07.24 um 17:30 - 18:30 |