Faszien-Pilates
Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und bestehen aus Bindegewebe. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit. Und sie lassen sich trainieren! Faszien-Pilates verbindet die ganzheitlich ausgerichtete Pilates-Methode mit dem Faszien-Training. Klassische Pilatesübungen werden so verändert, dass sie speziell die Faszien dehnen und kräftigen. Ein komplexes und innovatives Training, das Kraft und Beweglichkeit steigert, Gleichgewicht und Koordination fördert und die Körperwahrnehmung verbessert.
Wichtige Hinweise
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in Sportkleidung zum Kurs und bringen Sie eine eigene Matte, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Eva Biskup
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine
| Mi. 19.08.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Mi. 26.08.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Mi. 02.09.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Mi. 09.09.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Mi. 16.09.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Mi. 23.09.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Mi. 30.09.20 um 18:15 - 19:45 | |
| Mi. 28.10.20 um 18:15 - 19:45 |