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Gesundheit

Hatha-Yoga am Abend

Online-Kurs

Kursnummer: 8182WWW32

Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann sind Sie hier richtig: Die Hamburger Volkshochschule bietet Ihnen online Yoga-Kurse mit bekannten VHS-Kursleitungen. Wie gewohnt lernen Sie in einer kleinen Gruppe und haben so die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung der Kursleitung zu bekommen. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

42,- €
6 - 10 Teilnehmende

Wichtige Hinweise

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Yoga/Isomatte, eine Decke, ein Sitzkissen und nach Bedarf ein kleines Kopfkissen bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.

Kursleitende

Sara Saremi
Bei der VHS seit 2013

Ich bin Yogalehrerin (BYV) und Yogatherapeutin (BYAT) und unterrichte Yoga für Erwachsene, Teenager/Kinder und Menschen mit spezifischen Beschwerden.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) erhielt ich bei Yoga Vidya. Im Anschluss studierte ich Yogatherapie bei Ravi Persche.
Mein Unterrichtsstil ist geprägt durch die Rishikesh-Reihe (Lehre des Yogimeisters Swami Shivananda) und beeinflusst durch diverse Workshops und Teachertrainings im Power Yoga, Vinyasa Yoga und Yogatherapie. Außerdem besuche ich regelmäßig Fortbildungen in unterschiedlichen Yogarichtungen.

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Mi. 11.11.2020 18:00 - 19:15
Mi. 18.11.2020 18:00 - 19:15
Mi. 25.11.2020 18:00 - 19:15
Mi. 02.12.2020 18:00 - 19:15
Mi. 09.12.2020 18:00 - 19:15
Mi. 16.12.2020 18:00 - 19:15
Mi. 13.01.2021 18:00 - 19:15
Mi. 20.01.2021 18:00 - 19:15
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