- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga am Abend
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Hatha-Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Andrea Rohne
Bei der VHS seit 2018
Ich habe die Ausbildung zur Yogalehrerin 2009 an der Sebastian-Kneipp-Akademie mit der Prüfung abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich regelmäßig an verschiedenen Volkshochschulen.
Im Grundberuf bin ich Bauzeichnerin und ich habe es schon immer geliebt, Sport zu treiben. Yoga zu üben und zu unterrichten ist für mich die Gelegenheit, eine große Leidenschaft zum Hobby zu machen und diese gleichzeitig an andere Menschen weiterzugeben.
Im Grundberuf bin ich Bauzeichnerin und ich habe es schon immer geliebt, Sport zu treiben. Yoga zu üben und zu unterrichten ist für mich die Gelegenheit, eine große Leidenschaft zum Hobby zu machen und diese gleichzeitig an andere Menschen weiterzugeben.
Kurstermine
| Do. 11.04.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 18.04.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 25.04.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 02.05.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 16.05.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 30.05.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 06.06.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 20.06.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 27.06.24 um 17:00 - 18:30 | |
| Do. 04.07.24 um 17:00 - 18:30 |