NIA - Tanz für Körper, Geist und Seele
NIA ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus den USA, das Körper, Geist und Seele berührt und in Einklang bringt. Elemente aus Tanz, Yoga, asiatischen Kampfsportarten wie Taekwondo und Aikido sind durch Musik miteinander verbunden. Fließende und natürliche Bewegungen schonen die Gelenke und trainieren Balance, Beweglichkeit, Elastizität und Kraft des Körpers - mal zackig, mal in Zeitlupe. Alter und Kondition spielen keine Rolle.
Wichtige Hinweise
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in leichter und bequemer Sportkleidung und bringen Sie Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in leichter und bequemer Sportkleidung und bringen Sie Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Ein Kurs von Melanie Andrea Nocon
Bei der VHS seit 2018
… ist professionell ausgebildete Sängerin für Popularmusik, Vocalcoach und NIA-Lehrerin. Als Sängerin steht sie regelmäßig bei Hochzeiten und anderen Events auf der Bühne. Sie gibt Gesangsunterricht und bringt Menschen durch Tanz in Bewegung. Dabei geht es ihr immer um den individuellen Ausdruck. Das ganzheitliche Bewegungs- und Fitnesskonzept NIA unterrichtet Melanie Nocon seit 2012. In ihren Kursen wird der Körper auf spielerische Weise trainiert. „Jeder ist beim NIA willkommen. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, sich selbst zu spüren. Und durchs Tanzen Freude zu erleben.“
www.melanie-nocon.de
www.melanie-nocon.de
Kurstermine
| Fr. 23.10.20 um 17:00 - 18:15 |
VHS-Zentrum Bergedorf
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| Fr. 30.10.20 um 17:00 - 18:15 |
VHS-Zentrum Bergedorf
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| Fr. 27.11.20 um 17:00 - 18:15 | Online |
| Fr. 04.12.20 um 17:00 - 18:15 | Online |
| Fr. 11.12.20 um 17:00 - 18:15 | Online |
| Fr. 18.12.20 um 17:00 - 18:15 | Online |