Osteoporosegymnastik
Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Decke, Handtuch, ein Thera-Band, falls vorhanden.
Ein Kurs von Katrin Messer-Mack
Bei der VHS seit 2022
Kurstermine
| Mi. 24.08.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 31.08.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 07.09.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 14.09.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 21.09.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 05.10.22 um 11:15 - 12:45 |