Osteoporosegymnastik
Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Decke, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, ein Thera-Band, falls vorhanden.
Ein Kurs von Katrin Messer-Mack
Bei der VHS seit 2022
Kurstermine
| Mi. 26.10.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 02.11.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 09.11.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 16.11.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 23.11.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 30.11.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 07.12.22 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 14.12.22 um 11:15 - 12:45 |