Osteoporosegymnastik
Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Decke, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, ein Thera-Band, falls vorhanden.
Ein Kurs von Katrin Messer-Mack
Bei der VHS seit 2022
Kurstermine
| Mi. 10.04.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 17.04.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 24.04.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 08.05.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 15.05.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 29.05.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 05.06.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 12.06.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 19.06.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 26.06.24 um 11:15 - 12:45 | |
| Mi. 03.07.24 um 11:15 - 12:45 |