Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
| Do. 11.04.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 18.04.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 25.04.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 02.05.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 16.05.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 30.05.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 06.06.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 13.06.24 um 20:30 - 22:00 |