Qi Gong für Muskeln, Sehnen und Gelenke
Hier entdecken Sie ganzheitliche Übungen aus dem medizinischen Qi Gong, die der Kräftigung und Mobilisierung von Muskeln, Sehnen und Gelenken dienen. Die Bewegungen werden langsam und rhythmisch ausgeführt. Im Fokus stehen die Atmung und der Wechsel von Spannung und Entspannung.
Wichtige Hinweise
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen Sie Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Der Workshop ist für Menschen ohne Qi Gong Erfahrung und für Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet.
Der Workshop ist für Menschen ohne Qi Gong Erfahrung und für Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet.
Ein Kurs von Birgit Schacht
Bei der VHS seit 2012
Kurstermine
| Sa. 03.10.20 um 10:00 - 14:45 |