Qigong im Stadtpark
Qigong trägt als wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Gesunderhaltung des Menschen bei. Die Übungen des Qigong verbinden Bewegung, Atemtechnik und innere Aufmerksamkeit, um die Lebensenergie in Harmonie zu bringen. In einfach zu erlernenden Bewegungen wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Stoffwechsel und Energiefluss sollen angeregt, Fehlhaltungen durch einen verbesserten Muskeltonus korrigiert und Selbstheilungskräfte gestärkt werden.
Wichtige Hinweise
Der Kurs findet auch bei Regen im Park statt. Bei starkem Regen wird der Kurs in die Poppenhusenstr. 12, 1. OG, Raum 120 verlegt. Bei schlechtem Wetter informiert die Kursleitung am Kurstag bis 15 Uhr per Mail, wo der Kurs stattfindet.
Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe und bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung.
Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe und bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung.
Ein Kurs von Theresa Märkle
Bei der VHS seit 2022
... (geb. 1988) ist Kulturpädagogin (Studium in Mönchengladbach) und staatlich anerkannte Erzieherin. Aus ihrer kreativen Arbeit im Bereich Kulturpädagogik und der Arbeit als Erzieherin bringt sie umfangreiche Expertise im Umgang mit Gruppen mit. Seit 2019 gibt sie Qigong-Kurse. Theresa Märkle hat eine zweijährige Ausbildung bei der Deutschen Qigong-Gesellschaft absolviert und bildet sich regelmäßig fort. "Ich spreche alle interessierten Menschen an, besonders diejenigen, die sich einen achtsamen Zugang zu sich wünschen. Ruhe und Entspannung gemeinsam zu finden und dies miteinander zu teilen, das begeistert meine Teilnehmenden besonders."
Kurstermine
| Mi. 05.06.24 um 19:00 - 20:00 | |
| Mi. 12.06.24 um 19:00 - 20:00 | |
| Mi. 19.06.24 um 19:00 - 20:00 | |
| Mi. 26.06.24 um 19:00 - 20:00 | |
| Mi. 03.07.24 um 19:00 - 20:00 | |
| Mi. 10.07.24 um 19:00 - 20:00 |