Rückenfit
Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur zu Musik durchgeführt. Sie trainieren nebenbei Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Gertrud Benjamin
Bei der VHS seit 2004
Kurstermine
| Mi. 27.05.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 03.06.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 10.06.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 17.06.20 um 16:30 - 18:00 | |
| Mi. 24.06.20 um 16:30 - 18:00 |