Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Dr. Claudia Langer
Bei der VHS seit 2003
Kurstermine
| Mi. 24.08.22 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 31.08.22 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 14.09.22 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 21.09.22 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 28.09.22 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 05.10.22 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 12.10.22 um 20:00 - 21:30 |