Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Dr. Claudia Langer
Bei der VHS seit 2003
Kurstermine
| Mi. 29.03.23 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 05.04.23 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 12.04.23 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 19.04.23 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 26.04.23 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 03.05.23 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 10.05.23 um 20:00 - 21:30 | |
| Mi. 24.05.23 um 20:00 - 21:30 |