Softe Fitness für alle

Eine leichte Fitness für alle, die z.B. nach einem anstrengenden Arbeitstag noch ein wenig Bewegung und Ausgleich benötigen. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung in Kombination mit Musik und z.T. auch Kleingeräten sind fester Bestandteil des abwechslungsreichen Trainingsprogramms. Aktiveren Sie so ihren ganzen Körper! Geübt wird im Stehen und auf der Matte. Dieser Kurs ist auch geeignet für Teilnehmende, die länger keinen Sport getrieben haben.