- Neu im Programm
Umgang mit Gefühlen in Entspannungssegmenten
Präsenz-Fortbildung mit Online-Nachbesprechung - nur für Kursleitende der Hamburger Volkshochschule
In vielen Gesundheitsangeboten sind Entspannungseinheiten fester Teil des Kurskonzeptes: nach einer Phase der Anstrengung werden hierbei Stresshormone abgebaut, Muskeln entspannen und Gefäße weiten sich, der Pulsschlag wird ruhiger - und plötzlich sind sie da: innere Unruhe und psychische Angespanntheit.
Wie kann ich diese Situation als Kursleitung pädagogisch begleiten, wenn es Teilnehmenden schwer fällt, ihre Gefühle zu kontrollieren? Wie kann ich mich in solchen Situationen abgrenzen? Wie bleibe ich handlungsfähig, sodass die Gruppe, die einzelnen Teilnehmenden und ich mich wohlfühlen?
In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns mit den inneren Prozessen bei Entspannungssegmenten und lernen praktische Handlungsmöglichkeiten für den Unterricht kennen. Ein wichtiger Baustein ist die Selbsterfahrung, die wir in einem der Online-Folgetermine gemeinsam reflektieren.
Referentin: Andrea Lück, VHS Kursleitung
Inhaltliche Fragen: Andrea Grieshaber, Tel.: 42841 2543
Fortbildung für Kursleitende. Entgeltfrei für Kursleitende der Hamburger Volkshochschule. Kosten für Kursleitende/Lehrkräfte anderer Bildungsträger: bis 4 Zeitstunden 35 €, darüber hinaus 70 €.
Wie kann ich diese Situation als Kursleitung pädagogisch begleiten, wenn es Teilnehmenden schwer fällt, ihre Gefühle zu kontrollieren? Wie kann ich mich in solchen Situationen abgrenzen? Wie bleibe ich handlungsfähig, sodass die Gruppe, die einzelnen Teilnehmenden und ich mich wohlfühlen?
In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns mit den inneren Prozessen bei Entspannungssegmenten und lernen praktische Handlungsmöglichkeiten für den Unterricht kennen. Ein wichtiger Baustein ist die Selbsterfahrung, die wir in einem der Online-Folgetermine gemeinsam reflektieren.
Referentin: Andrea Lück, VHS Kursleitung
Inhaltliche Fragen: Andrea Grieshaber, Tel.: 42841 2543
Fortbildung für Kursleitende. Entgeltfrei für Kursleitende der Hamburger Volkshochschule. Kosten für Kursleitende/Lehrkräfte anderer Bildungsträger: bis 4 Zeitstunden 35 €, darüber hinaus 70 €.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme und warme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken, Schreibutensilien sowie Verpflegung nach Bedarf.
Dies ist ein Präsenzkurs mit zwei Online-Follow-up Terminen. Zur Nachbesprechung ist ein Online-Termin obligatorisch.
Die Follow-Up-Termine finden mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Die Follow-Up-Termine finden mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
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Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
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Ein Kurs von Andrea Lück
Bei der VHS seit 2004
Kurstermine
| Sa. 18.02.23 um 10:00 - 16:00 |
VHS-Zentrum Mitte
|
| Do. 02.03.23 um 18:30 - 20:00 | Online |
| Do. 23.03.23 um 18:30 - 20:00 | Online |