Walking und Nordic Walking - zum Kennenlernen
Walken/Nordic Walken ist ein sanfter Ausdauersport für Menschen aller Altersgruppen. Es trainiert Herz-Kreislauf-System und Koordination und stärkt die Arm- und Rumpfmuskulatur, besonders beim Walken mit Stöcken. Beide Methoden werden fachkundig vorgestellt, so dass Sie für sich selbst herausfinden können, womit Sie sich wohler fühlen.
Wichtige Hinweise
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung und Lauf- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden bitte Walking-Stöcke mitbringen.
Toiletten und Umkleidemöglichkeiten sind nicht vorhanden.
Nordic Walking-Stöcke können bei Bedarf am Kursort ausgeliehen werden.
Nordic Walking-Stöcke können bei Bedarf am Kursort ausgeliehen werden.
Ein Kurs von Maren Goihl
Bei der VHS seit 1997
Kurstermine
| So. 09.10.22 um 10:00 - 13:00 |