Yin Yoga - Loslassen lernen
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, in lang gehaltene Körperstellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen und Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern.
Wichtige Hinweise
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen Sie eine eigene Matte, eine Decke und dicke Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen Sie eine eigene Matte, eine Decke und dicke Socken mit. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen der VHS (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.
Dieser Kurs ist für Menschen aller Altersstufen geeignet.
Ein Kurs von Silke Grabner
Bei der VHS seit 2020
Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen!
Mein Yogaweg begann vor 25 Jahren mit Schwangerschafts-Yoga.
2016 habe ich eine 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung in einem bundesweiten Seminarzentrum abgeschlossen (BYVG).
Darüber hinaus habe ich mich zu verschiedenen Themen weitergebildet, z.B. Vinyasa, 50plus-, Faszien-, Yin Yoga und Entspannungskursleiterin.
Ich bilde mich ständig weiter und am meisten lerne ich durch meine Teilnehmer.
Auf gelassene und humorvolle Art und Weise sind meine Yoga-Kurse eine Einladung zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Mein Yogaweg begann vor 25 Jahren mit Schwangerschafts-Yoga.
2016 habe ich eine 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung in einem bundesweiten Seminarzentrum abgeschlossen (BYVG).
Darüber hinaus habe ich mich zu verschiedenen Themen weitergebildet, z.B. Vinyasa, 50plus-, Faszien-, Yin Yoga und Entspannungskursleiterin.
Ich bilde mich ständig weiter und am meisten lerne ich durch meine Teilnehmer.
Auf gelassene und humorvolle Art und Weise sind meine Yoga-Kurse eine Einladung zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Kurstermine
| Do. 13.08.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 20.08.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 27.08.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 03.09.20 um 10:00 - 11:30 | |
| Do. 10.09.20 um 10:00 - 11:30 |